Делай два!

Даша Гурьева и Валерия Викторова привезли из Португалии золотые медали чемпионата Европы по спортивной акробатике. Мы встретились и с чемпионками, и с их наставницами.

«Хотим попасть на чемпионат мира»
«Лера, ножку вытяни! Еще! Хорошо. Улыбайтесь!» – командует тренер. Одна фигура – щелк! Вторая – щелк, щелк! Перед камерой хрупкие девочки – 15-летняя Даша и 18-летняя Лера – ведут себя сосредоточенно, и каждый кадр отрабатывают так старательно, как делали это на недавних соревнованиях в Лиссабоне.

Поздравляем с чемпионством! Это ведь не первая ваша победа в Европе?
Да, кроме Португалии мы в 2011 году побеждали на первенстве Европы в Болгарии.

Что запоминается из этих поездок?
Красивые страны. Еще мы, как и обычные туристы, покупаем там сувениры, одежду. В последний раз мы жили в Лиссабоне, а выступали в его пригороде. На соревнованиях были полные трибуны народу. Там здорово болеют за своих: громко стучат в бутылки, наполненные песком и монетами. Хотя и соперников тоже поддерживают.

Как обычно проходит ваш день перед соревнованиями?
Ничего особенного. В первый день приезжаем, во второй идем тренироваться.

А когда на старт выходите, о чем думаете?
Конечно, нервничаем. Но вера в себя помогает справиться с эмоциями. И тренер, конечно, тоже помогает. Вера Петровна взяла нас 3 года назад, и мы почти сразу завоевали золото в Болгарии. Да и сейчас перед стартом уже не так страшно: мы стали спокойнее, уже есть какой-то опыт. У нас даже примет никаких нет.

На улицах вас уже узнают?
Да, несколько раз такое было.

Где вы сейчас учитесь?
Дарья: Я в 9 классе.
Валерия: А я в градостроительном колледже.

В группе знают, что ты чемпионка Европы?
Да, поздравляли уже, на соревнования без проблем отпускают.

Даша, а у тебя в школе одноклассники как относятся к твоим успехам?
Нормально, но на выступления не приходят.

По сколько часов в день вы тренируетесь?
Когда готовимся к соревнованиям, тренируемся по 6 часов, а то и больше. Бывает и без перерыва. А когда ставим композицию, то проводим время в зале с утра и до вечера, с перерывом на обед.

Условия для занятий подходящие?
Раньше мы занимались в здании церкви (старый спортзал СДЮСШОР № 8 в помещении храма Андрея Критского на Перекопе – авт.). Там иногда были разбиты стекла, и мы тренировались в перчатках и шерстяных носках. Сейчас переехали сюда, в ФОК на Бахвалова. Здесь, конечно, гораздо лучше.

Вам в еде приходится себя ограничивать?
У нас в этом плане все спокойно. Строгих диет нет. В основном можно все, но главное соблюдать весовую категорию.

Валерия, ты уверенно держишь партнершу. Когда чувствуешь что предел, как-то ей сигнализируешь?
Да я спокойно ее держу: за годы натренировались, и нет такого, чтобы не удерживала или сильно уставала.

А улыбаться во время выступления сложно?
Нет, наоборот. В Португалии мы показывали 3 композиции (каждая длится 2 минуты 30 секунд), так вот, во второй улыбаться вообще не надо.

Как воспринимаете порой жесткие слова тренера?
Мы уже привыкли, так что вполне нормально.
Некоторые не любят, когда на них повышают голос. А некоторых это стимулирует…
Нас, наверное, тоже надо подгонять.

Какие хобби у вас, помимо спорта?
Чтобы отвлечься от тренировок, мы иногда ходим по магазинам, любим шопинг.

В Сети часто сидите?
Да. Правда, компьютерные игры нам не интересны.

Что дальше, куда будете двигаться?
Постараемся завоевать звание заслуженных мастеров спорта, но для этого надо выступить на международных соревнованиях. Хотим попасть на чемпионат мира во Франции в мае-июне. Отбор на этот турнир будет проходить на первенстве России, оно начнется с 14 марта в «Атланте». Постараемся выступить достойно. И очень хотелось бы, чтобы ярославцы пришли за нас поболеть и поддержать.

«Придется и поплакать, и потерпеть»
Улыбаться в камеру и отвечать на вопросы журналистов о своем чемпионстве – это, конечно, приятно. О том, как зарабатываются такие минуты славы, рассказала одна из наставниц девочек. Знакомьтесь: Вера Петровна Румянцева – мастер спорта СССР, заслуженный тренер РФ, старший тренер команды области по акробатике. Воспитала не один десяток мастеров спорта, 11 из которых стали мастерами спорта международного класса, 9 – чемпионами мира, 5 – чемпионами Европы.

Вера Петровна, Дашу вместе с вами тренирует ее мама Оксана. А она, в свою очередь, как я понимаю, занималась у вас?
Да, Оксана – мастер спорта по спортивной гимнастике, а позже под моим руководством стала мастером спорта по акробатике. Ее становление происходило на моих глазах.

Трудно девочке, у которой строгий тренер и любящая мама – один и тот же человек?
Я приведу в пример своего сына, мастера спорта по акробатике. Все его достижения были сделаны в другом городе. Он не мог тренироваться в Ярославле, потому что детям все время кажется, что мы ругаем их больше всех, а любим других воспитанников. А если учесть что Даша в нашей паре верхняя и ей постоянно запрещено кушать, то тут и правда возникают разные ситуации. В зале они – тренер и спортсменка, а дома – мама и дочка. И дочка там может высказать все, что накипело. Но ничего особенного в этом нет.

Валерия говорит, что держать партнершу для нее не проблема. Это действительно так?
Из всех моих учеников это первый состав, у которого нет проблем с весом. У этих девочек такая культура поведения, что им достаточно сказать, сколько кило надо сбросить к соревнованиям, и они сделают это.

Дисциплина на первом месте, да?
Конечно. Спортивная акробатика все-таки связана с риском, и поэтому, если не будешь слушаться тренера, можешь получить тяжелую травму. У меня у самой 10 лет личного стажа полной покорности своему тренеру и 31 год педагогической работы. Я воспитывалась в советское время, и своих учеников стараюсь воспитывать так же.

Кто был вашим наставником?
У меня была прекрасная учительница, заслуженный тренер по спортивной гимнастике Зоя Николаевна Майорова. Сейчас ей за 80. Своих детей у нее не было, и она всю свою жизнь посвятила воспитанию учеников. Она дала нам много знаний, в том числе не связанных со спортом. Мы все были из обыкновенных семей, и помню, как она сажала нас перед собой, открывала книжку по этикету и учила, как вести себя за столом. У Зои Николаевны я получила большой опыт и старалась перенять у нее все самое хорошее. Но и сейчас тоже продолжаю учиться, смотреть что-то новое.

Насколько безболезненно прошел у вас переход от спортсмена к тренеру и верна ли поговорка: «Чтобы стать тренером, надо убить в себе спортсмена»?
Некоторые говорят, что великий спортсмен вряд ли может быть хорошим тренером, но это ерунда. Тренером быть либо дано, либо нет. Мы с Оксаной получили только высшее образование нашего педагогического университета. Все остальное в свою работу мы привнесли из нашего опыта, из самообразования и из параллельных видов спорта. И если находим какую-то эффективную методику, то обязательно делимся ею с коллегами. У нас нет такого, что каждый за себя.

Неудачи стимулируют?
Когда ты сначала почувствуешь вкус победы, а потом поплачешь с учениками над 5-10 местом, то поневоле начинаешь поднимать свою пятую точку и еще более усердно работать, чтобы вновь подняться на вершину. Конечно, когда ты первый, когда приходят про тебя снимать кино и делать репортажи, то со стороны все выглядит красиво. Но по жизни все это бывает через кровь, пот и слезы. И когда родители отдают детей в любую спортшколу, они должны быть готовы к выбору: ты привел ребенка либо для укрепления здоровья, либо для достижения наивысшей цели.

Или физкультура, или спорт…
Вот именно. И чтобы достигнуть, например, звания мастера спорта, надо быть готовым к тому, что придется и поплакать, и потерпеть.

Как учите девочек преодолевать страх падения?
По возможности стараемся исключить вероятность падения. Мы – тренеры-технари, а не авантюристы. И поэтому когда ребенок приходит в зал, закладываем базу, элементарную технику исполнения определенного элемента. Например, сначала ты учишь одно сальто, но грамотно, потом пробуешь выполнять двойное сальто. На начинающих надеваются специальные приспособления – лонжи (пояс и страховочные веревки). И мы, что называется, сидим в лонжах – учимся, долго закладываем базисные основы, и, только когда на 100% уверены, что ребенок готов, их снимаем. При выполнении некоторых элементов спортсмен может и годы провести в лонжах.

Девочки рассказывали, что у них нет примет. А у вас?
У меня тоже. Единственное, я на соревнованиях скрещиваю руки, закрываясь от сглазов.

Акробатика с греческого переводится как «хожу по краю». В спорте и в жизни приходилось так поступать?
А как же. Приходится немножко быть и авантюристами. Вы знаете, как я поехала с детьми на чемпионат мира?

Нет, расскажите.
В 2004 году к чемпионату мира во Франции готовили сильную команду из Челябинска. На российском отборе многие говорили, что у остальных акробаток нет шансов, настолько сильно, красиво и мощно выступают уральские спортсменки. Перед турниром я спросила у одного известного тренера, есть ли у моих девочек шансы отобраться на мир? Он сказал, что возможно, но при этом мы должны выступить в десятки раз лучше конкуренток.
До отбора оставалось 3 недели. Я сказала родителям девочек, что у нас есть ровно 0,000001 шансов, но они есть, если мы выполним все элементы. Родители тоже решили, что надо бороться.
На свои средства мы сделали костюмы, выучили композиции столичного хореографа, после чего поехали в Москву и работали там 3 дня на износ.
Потом вернулись домой и продолжили в том же темпе. А когда через 3 недели мы вышли на этот отбор, все увидели нашу программу и обалдели.
Зрители стали смотреть, честным будет судейство или нет.
В итоге челябинские девочки сделали все прекрасно, но во время программы растерялись и опустили глазки вниз, чего делать нельзя, и проиграли нам 0,1 балла. А мы отработали свою программу так хорошо, что судьям ничего не оставалось, кроме как признать, что мы лучшие.
Тот чемпионат мира мы тоже выиграли, и после этого случая я во всех своих учеников вселяю надежду.

Каким видите будущее тренерской школы акробатики в Ярославле?
На удивление, все идет в лучшую сторону. Руководство спортшколы в лице Оксаны Викторовны Малютиной и Натальи Александровны Фочкиной понимает все проблемы тренеров и старается всячески им помочь. Все это позволяет с оптимизмом смотреть в будущее.

текст: Евгений Мохов | фото: Олег Токмаков