Сироп на травах «Тонус» от д-ръ Шишкинъ

Со словом «тонус» в бытовом понимании связано много приятных ассоциаций. Это может быть, например, тонус кожи и мышц, умение сохранять активность в течение дня.

«Быть в тонусе» значит больше делать, меньше уставать. Иногда в это понятие «поднять тонус» вкладывают укрепление иммунитета, решение проблем со сном и апатией. Зачастую, слово «тонус» воспринимается как привлекательность и сексуальность.

Мы решили узнать у доктора Шишкина, какие есть простые, действенные и проверенные способы, помогающие человеку оставаться в тонусе.

«Здравствуйте. Специальная еда и правильные мысли — вот ключи к решению многих проблем. Правильные мысли помогают ясно видеть ситуацию и находить лучшие пути для решения тех или иных задач. Специальная еда становится источником тех веществ, которые могут способствовать устранению причин вялости, апатии, потери жизненного тонуса в теле, включая снижение потенции.

Питание — это самый простой, действенный и доступный способ поддерживать тонус, если оно обогащено микродозами различных полезных трав и растений, конечно, если у вас нет противопоказаний для их применения.

Поэтому я хочу поделиться знаниями о таких растениях и вкусными рецептами из японской кухни, которые я усовершенствовал и дополнил.

Среди тонизирующих растений я бы выделил Аралию маньчжурскую.
Считается, что аралия маньчжурская улучшает работу нервной системы и повышает уровень энергии, способствует восстановлению сил, снижает утомляемость, ослабляет сонливость, ускоряет процессы регенерации организма, действует профилактически против гриппа и вирусов, улучшает сон и аппетит, ускоряет адаптационные процессы.

Рецепт. Моя версия «Гоби маньчжурского».

Это известное и популярное китайско-индийское блюдо готовится на основе цветной капусты с добавлением острых специй.

Соцветия капусты я обильно обмазываю сиропом на травах под названием «Тонус» (в состав сиропа входит аралия маньчжурская) и отправляю их на 30 минут в духовку. В оригинальном рецепте капуста обжаривается в кляре до золотистой корочки. Пока капуста «загорает», я продолжаю готовить. Следующий шаг — приготовление соуса. Несколько минут обжариваю измельченные имбирь и чеснок, добавляю томатную пасту или томатный сок, тщательно все смешиваю, далее по настроению добавляю специи, иногда готовую смесь карри, иногда перец чили, немного измельченных орехов пекан и капусты кимчи, и всегда добавляю немного соевого соуса. Чтобы соус загустел, добавляю муку. Приготовленную капусту смешиваю с соусом и наслаждаюсь результатом своего кулинарного творчества.

Левзея
Левзея – растение родом из Северо-Восточной Азии и Сибири.
Люди, жившие в этой местности, веками использовали целебные свойства этого растения для борьбы с различными болезнями, а также как мужской афродизиак.

Левзея относится к классу адаптогенов, которые обладают тонизирующими свойствами для борьбы с усталостью, поэтому ее зачастую используют для повышения работоспособности в период умственных и физических нагрузок. Она также может быть полезна для людей, которые находятся в состоянии сильного стресса, переутомления, усталости или испытывают трудности с концентрацией внимания или запоминанием.

Рецепт. За основу я взял блюдо из японской кухни «треска в грибном соусе» для повышения иммунитета и усилил полезные свойства этого блюда добавлением сиропа на травах «Тонус», в составе которого есть левзея.

У атлантической и тихоокеанской трески очень высокая питательная ценность, именно поэтому она вошла в мои рецепты для повышения иммунитета. Для приготовления этого блюда вы можете взять свои любимые грибы. Я готовлю с шампиньонами.

Кусочки трески я обваливаю в крахмале и обильно обмазываю сиропом «Тонус». Далее жарю их, но чаще запекаю в духовке.
В кипящую воду или заранее приготовленный бульон добавляю нарезанные соломкой морковь, лук, шампиньоны, натертый имбирь, столовую ложку сиропа на травах «Тонус» и варю 10-15 минут. Чтобы загустить соус, добавляю крахмал и в конце добавляю соевый соус и зеленый лук. Этим соусом заливаю треску и любой гарнир. Получаю удовольствие от вкуса приготовленного блюда и укрепляю силы своего организма.

Родиола розовая
Считается, что родиола розовая улучшает настроение и работу мозга. Делает тело более сильным и выносливым. Уникальным свойством считается и то, что родиола розовая обладает способностью помогать организму адаптироваться к различным стрессам, которые он получает в повседневной жизни, поддерживать молодой вид и способность противостоять ежедневному стрессу.

Рецепт моего любимого перекуса.

Я очень люблю венские вафли. Только делаю их на основе цельнозерновой муки с добавлением яблочного пектина, рисовых отрубей и щепотки перца чили. Приготовленные венские вафли обильно поливаю сиропом «Тонус», потому что в его составе есть родиола розовая и запиваю лимонадом — вот его рецепт: в нехолодную газированную воду добавляю одну чайную ложку сиропа «Тонус», размешиваю и выпиваю. Восстановив бодрость и силы, продолжаю свой день.

Элеутерококк

Тонизирующие свойства элеутерококка настолько любимы и популярны, что на его основе делают даже кремы для лица, которые предназначены для повышения тонуса и упругости кожи.

Я современный человек и люблю ухаживать за своей кожей, но предпочитаю простоту в применении, многофункциональные продукты питания и натуральные средства, поэтому моя ежедневная маска для лица на основе элеутерококка – это натуральный сироп на травах «Тонус». Наношу его ровным слоем на кожу лица после очищения. Делаю это в ванной, пока чищу зубы и намыливаю щеткой ногти. После смываю водой. Когда есть время, смываю сильногазированной водой».

Сироп на травах «Тонус» можно использовать для быстрого приготовления любых напитков, разбавив ложечку сиропа водой нужной температуры. Его удобно добавлять в смузи, кофе или чай, брать с собой в дорогу, обогащать им первые и вторые блюда, готовить различные соусы и маринады. Его можно использовать вместо сахара, а также для приготовления и украшения различных десертов, ягодных салатов и необычных бутербродов.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят. Не является лекарственным средством.
Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest