Журнал о бизнесе и жизни, выходит с 2004 года.

Апрель 2018

Апрель 2018

Февраль 2018

Метка: ДОКТОР ШИШКИН

  • Сироп на травах «Тонус» от д-ръ Шишкинъ

    Со словом «тонус» в бытовом понимании связано много приятных ассоциаций. Это может быть, например, тонус кожи и мышц, умение сохранять активность в течение дня.

    «Быть в тонусе» значит больше делать, меньше уставать. Иногда в это понятие «поднять тонус» вкладывают укрепление иммунитета, решение проблем со сном и апатией. Зачастую, слово «тонус» воспринимается как привлекательность и сексуальность.

    Мы решили узнать у доктора Шишкина, какие есть простые, действенные и проверенные способы, помогающие человеку оставаться в тонусе.

    «Здравствуйте. Специальная еда и правильные мысли — вот ключи к решению многих проблем. Правильные мысли помогают ясно видеть ситуацию и находить лучшие пути для решения тех или иных задач. Специальная еда становится источником тех веществ, которые могут способствовать устранению причин вялости, апатии, потери жизненного тонуса в теле, включая снижение потенции.

    Питание — это самый простой, действенный и доступный способ поддерживать тонус, если оно обогащено микродозами различных полезных трав и растений, конечно, если у вас нет противопоказаний для их применения.

    Поэтому я хочу поделиться знаниями о таких растениях и вкусными рецептами из японской кухни, которые я усовершенствовал и дополнил.

    Среди тонизирующих растений я бы выделил Аралию маньчжурскую.
    Считается, что аралия маньчжурская улучшает работу нервной системы и повышает уровень энергии, способствует восстановлению сил, снижает утомляемость, ослабляет сонливость, ускоряет процессы регенерации организма, действует профилактически против гриппа и вирусов, улучшает сон и аппетит, ускоряет адаптационные процессы.

    Рецепт. Моя версия «Гоби маньчжурского».

    Это известное и популярное китайско-индийское блюдо готовится на основе цветной капусты с добавлением острых специй.

    Соцветия капусты я обильно обмазываю сиропом на травах под названием «Тонус» (в состав сиропа входит аралия маньчжурская) и отправляю их на 30 минут в духовку. В оригинальном рецепте капуста обжаривается в кляре до золотистой корочки. Пока капуста «загорает», я продолжаю готовить. Следующий шаг — приготовление соуса. Несколько минут обжариваю измельченные имбирь и чеснок, добавляю томатную пасту или томатный сок, тщательно все смешиваю, далее по настроению добавляю специи, иногда готовую смесь карри, иногда перец чили, немного измельченных орехов пекан и капусты кимчи, и всегда добавляю немного соевого соуса. Чтобы соус загустел, добавляю муку. Приготовленную капусту смешиваю с соусом и наслаждаюсь результатом своего кулинарного творчества.

    Левзея
    Левзея – растение родом из Северо-Восточной Азии и Сибири.
    Люди, жившие в этой местности, веками использовали целебные свойства этого растения для борьбы с различными болезнями, а также как мужской афродизиак.

    Левзея относится к классу адаптогенов, которые обладают тонизирующими свойствами для борьбы с усталостью, поэтому ее зачастую используют для повышения работоспособности в период умственных и физических нагрузок. Она также может быть полезна для людей, которые находятся в состоянии сильного стресса, переутомления, усталости или испытывают трудности с концентрацией внимания или запоминанием.

    Рецепт. За основу я взял блюдо из японской кухни «треска в грибном соусе» для повышения иммунитета и усилил полезные свойства этого блюда добавлением сиропа на травах «Тонус», в составе которого есть левзея.

    У атлантической и тихоокеанской трески очень высокая питательная ценность, именно поэтому она вошла в мои рецепты для повышения иммунитета. Для приготовления этого блюда вы можете взять свои любимые грибы. Я готовлю с шампиньонами.

    Кусочки трески я обваливаю в крахмале и обильно обмазываю сиропом «Тонус». Далее жарю их, но чаще запекаю в духовке.
    В кипящую воду или заранее приготовленный бульон добавляю нарезанные соломкой морковь, лук, шампиньоны, натертый имбирь, столовую ложку сиропа на травах «Тонус» и варю 10-15 минут. Чтобы загустить соус, добавляю крахмал и в конце добавляю соевый соус и зеленый лук. Этим соусом заливаю треску и любой гарнир. Получаю удовольствие от вкуса приготовленного блюда и укрепляю силы своего организма.

    Родиола розовая
    Считается, что родиола розовая улучшает настроение и работу мозга. Делает тело более сильным и выносливым. Уникальным свойством считается и то, что родиола розовая обладает способностью помогать организму адаптироваться к различным стрессам, которые он получает в повседневной жизни, поддерживать молодой вид и способность противостоять ежедневному стрессу.

    Рецепт моего любимого перекуса.

    Я очень люблю венские вафли. Только делаю их на основе цельнозерновой муки с добавлением яблочного пектина, рисовых отрубей и щепотки перца чили. Приготовленные венские вафли обильно поливаю сиропом «Тонус», потому что в его составе есть родиола розовая и запиваю лимонадом — вот его рецепт: в нехолодную газированную воду добавляю одну чайную ложку сиропа «Тонус», размешиваю и выпиваю. Восстановив бодрость и силы, продолжаю свой день.

    Элеутерококк

    Тонизирующие свойства элеутерококка настолько любимы и популярны, что на его основе делают даже кремы для лица, которые предназначены для повышения тонуса и упругости кожи.

    Я современный человек и люблю ухаживать за своей кожей, но предпочитаю простоту в применении, многофункциональные продукты питания и натуральные средства, поэтому моя ежедневная маска для лица на основе элеутерококка – это натуральный сироп на травах «Тонус». Наношу его ровным слоем на кожу лица после очищения. Делаю это в ванной, пока чищу зубы и намыливаю щеткой ногти. После смываю водой. Когда есть время, смываю сильногазированной водой».

    Сироп на травах «Тонус» можно использовать для быстрого приготовления любых напитков, разбавив ложечку сиропа водой нужной температуры. Его удобно добавлять в смузи, кофе или чай, брать с собой в дорогу, обогащать им первые и вторые блюда, готовить различные соусы и маринады. Его можно использовать вместо сахара, а также для приготовления и украшения различных десертов, ягодных салатов и необычных бутербродов.

    Приятного аппетита и будьте здоровы!

    Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят. Не является лекарственным средством.
    Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

    Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • Средство для сияющей красоты от доктора Шишкина

    Когда видишь себя в зеркале красивым и ухоженным, это дарит радость, вдохновляет и вселяет чувство уверенности.

    Современный образованный человек понимает, что уход за собой — это не только располагающая к общению и знакомствам внешность. Это и определенный образ жизни, который позволяет сохранить юношеский драйв и дольше жить полноценной жизнью.

    Считается, что люди, которые чувствуют себя счастливыми, с большим удовольствием и более тщательно следят за своим здоровьем и состоянием кожи, волос, ногтей, зубов.

    Мы хотим познакомить вас с оригинальным продуктом — сиропом на травах «Красота» от «Д-ръ Шишкинъ».

    Сироп «Красота» предназначен для приготовления различных напитков и блюд, соусов и маринадов. Его можно добавлять в кофе, чай или смузи, использовать как усилитель вкуса и средство для обогащения пищи полезными элементами из трав.

    Но! Есть и тайный способ его применения.

    Лариса Г., Москва, косметолог:
    «Я полюбила этот необычный продукт с первого применения. Это вкус … аромат … консистенция… сияющая увлажненная кожа… и то настроение, которое появляется, после того как выпьешь этот напиток. Прямо чудо баночка!

    Я делаю так: смешиваю одну столовую ложку сиропа на травах «Красота» от «Д-ръ Шишкинъ» с двумя-четырьмя ложками мелкой магниевой соли и использую эту смесь как скраб для тела, когда принимаю душ.

    Или так: пока готовлю еду, пью японский напиток «Аодзиру» с побегами ячменя и обязательно добавляю в него одну-две чайные ложки травяного сиропа «Красота» от «Д-ръ Шишкинъ». Еще одну столовую ложку сиропа наношу на предварительно очищенную кожу лица и шеи и держу эту маску, пока готовлю, потом смываю. У сиропа такая приятная консистенция, что он очень комфортно ощущается на коже.

    Меня очень впечатлил и порадовал эффект после массажа лица по травяному сиропу «Красота». Я просто нанесла столовую ложку сиропа на кожу лица и буквально несколько минут вот так поделала перед зеркалом похлопывающими и вбивающими движениями и получила отличный результат. Мне массаж по сиропу на травах больше нравится, чем по меду.

    Когда есть пара минут или когда смотрю что-то по телеку, наношу сироп на руки до локтя, чуть смачиваю руки водой и просто вожу по рукам вверх-вниз. И приятно, и полезно.

    Я не только делаю из сиропа «Красота» напитки себе и своим близким, но и наношу его на кожу, потому что формула сиропа на травах «Красота» составлена из натуральных органических компонентов и разработана специально для улучшения состояния кожи, волос, зубов и ногтей.

    Например, календула с древних времен использовалась для лечения ран и ожогов. Иногда календулу называют «защитником кожи» и «универсальной травой». Она оказывает восстанавливающее, антибактериальное и антиоксидантное действие на кожу и слизистые оболочки. Это кладезь полезных микроэлементов для хорошего состояния кожи и организма.

    А цветки акации на языке выражения чувств считаются символом дружбы, потому что распускаются маленькими гроздьями, и знаком тайной любви, потому что использовались некоторыми народами для признания в любви. Разве эта магическая сила не нужна в уходе за кожей и для приема внутрь, спрошу я вас? (Улыбается). К тому же в этих «волшебных» цветках вся сила полифенолов, направленная на омоложение и обновление кожи.

    Еже один компонент – лимонная кислота. Считается, что она делает кожу свежей, гладкой и способствует очищению пор, а также оказывает антиоксидантное действие и подавляет выработку активного кислорода, способствующего старению*.
    *Активный кислород — это кислород с сильными закисляющими свойствами. Когда он содержится в организме в избытке, то влияет на липиды, белки и ДНК, вызывая старение.

    Шалфей, который входит в состав сиропа, также используется в косметике для предотвращения проблем с кожей, вызванных старением и стрессом.

    Нельзя не упомянуть сахар. Считается, что применение косметических средств для кожи и волос с содержанием сахара активирует фибробласты, которые необходимы для увлажнения и регенерации кожи. Фибробласты — это клетки, которые производят, в том числе, коллаген и эластин, необходимые коже. Вместо добавления огромного количества других увлажняющих ингредиентов мы можем использовать силу сахара, чтобы активировать естественные механизмы увлажнения и омоложения. Кроме того, частицы сахара могут глубоко очищать кожу — устранять излишки кожного сала и омертвевшие клетки, закупоривающие поры»

    Вот и получается, что и чай попил и помолодел!

    Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят. Не является лекарственным средством.
    Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

    Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • Календула, мелисса, мята, лемонграсс — «Райский остров» от доктора Шишкина

    …Ее мрачные мысли растворились в тот же миг, как только она представила райский остров. Повседневные неурядицы перестали существовать, ведь она уже была на берегу синего моря с прозрачной водой. Солнечный свет озарял красивые пейзажи и согревал тело. Легкий ветерок слегка касался кожи, словно играя и зовя танцевать. Вдруг захотелось пригласить любимых людей. Людей, с которыми хочется вместе кружиться в вальсе счастливой жизни. Вспомнились и другие мечты. Все желанное стало таким естественным, таким досягаемым…


    «Какой хороший напиток», — подумала Лара, глядя на баночку травяного сиропа, из которого она несколько минут назад приготовила себе чай. Название сиропа «Райский остров» навело на раздумья и превратилось в медитацию для исполнения желаний. Ведь тому, чтобы наши мечты сбывались, помогает особое состояние мозга, которое называется альфа-активностью. В такие моменты человек ощущает спокойствие и удовлетворенность. Это волшебное состояние мозга, в котором «возможно все».

    «Надо чаще готовить себе напиток с сиропом «Райский остров» и проводить такую медитацию», — решила Лара.

    — Зина, через час приготовь, пожалуйста, мне еще такой напиток.
    — Вкусно? — поинтересовалась помощница Зина.
    — Да, я даже ложку облизала, — ответила Лара и мечтательно улыбнулась.
    — Обычно мне не удавалось так быстро переключать свои мысли и погружаться в состояние релакса. Наверняка, сработали несколько составляющих: сила воды, сила природы, сила мысли и сила знаний доктора, который разработал и создал сироп «Райский остров». Хочу проверить, сработает ли это еще раз так же быстро, получится ли у меня снова погрузиться в покой и внутреннее уединение».



    Сироп «Райский остров» от доктора Шишкина включает в себя различные травы: мята перечная, лемонграсс, мелисса, котовник, смородина таежная, цедра лайма, цедра апельсина, календула. Каждой из этих трав приписывают целебные свойства.



    Календула считается «эликсиром для кожи». Настойки с ней с древних времен использовались в Европе для лечения проблем с кожей, включая экзему, воспаления и др. Сохранились средневековые записи о том, что календула применялась как профилактическое средство от чумы.
    Считается, что входящие в состав календулы флавоноиды могут помогать людям с нарушениями кровообращения, оказывать противовоспалительное действие, способствовать регенерации кожи.


    Лемонграсс — это растение с лимонным ароматом, обладающее свойствами улучшать пищеварение и способность воспринимать и осваивать новую информацию. Лемонграсс также используется в традиционной индийской медицине.


    О мелиссе принято говорить как о растении с противоаллергическими, антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами.


    Мята перечная — это уникальный ингредиент. Даже просто ее освежающий аромат может помочь улучшить настроение и снять напряжение от умственной деятельности. Кроме того, она часто описывается как средство, которое активизирует и пробуждает мозг, делая ум более ясным, а его обладателя — более решительным. Мята перечная считается эффективной в различных ситуациях, например, при расстройстве желудка и головных болях, возникающих от избыточного напряжения.


    Смородине приписывают такие омолаживающие свойства, как предотвращение появления морщин и уменьшение отечности под глазами. В ее составе есть незаменимые жирные кислоты, полифенолы, органические кислоты, флавоноиды, которые важны для поддержания хорошего самочувствия и способствуют антиоксидантным процессам в организме.

    Цедра лайма и апельсина придает легкую горчинку и изысканный вкус напитку.



    Сироп «Райский остров» имеет такое название неслучайно. На его создание доктора Шишкина вдохновила идея отдыха и расслабления, столь необходимого в современном мире стресса и напряжения. У каждого человека внутри есть свое тихое место, где нет раздражающих внешних факторов, где он может побыть наедине с собой, набраться сил и ресурсов. Такие небольшие путешествия на свой «райский остров» нам время от времени просто необходимы. Они дают нам возможность творить благо себе и близким, реализовывать свое предназначение, достигать намеченных целей, научиться жить здесь и сейчас, ощутить и познать счастье.

    Рецепт напитка с травяным сиропом «Райский остров»

    Ингредиенты:

    • 1 стакан воды или любого напитка
    • 0,5 чайной ложки сиропа «Райский остров»
    • Несколько свежих или замороженных ягод и долька апельсина по желанию

    Способ приготовления: Берем большие красивые кружки, наливаем стакан воды или любого напитка по настроению — кофе, чая, сока, газированной воды и так далее, — добавляем сироп «Райский остров» и хорошо размешиваем. По желанию дополняем напиток ягодами и долькой апельсина. Устраиваемся поудобнее, погружаемся в состояние спокойствия и умиротворения, смело мечтаем и настраиваемся на исполнение желаний.

    Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят. Не является лекарственным средством.
    Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

    Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • Десерт для мужчин, созданный доктором Шишкиным

    Если мужчина чувствует себя вялым, раздраженным и даже слегка растерянным, вероятно, пора приготовить десерт и горячий напиток, разработанный доктором Виктором Шишкиным.

    Свойства этих продуктов смогут поддержать нашего «внутреннего волшебника», который способствует выработке энергии и жизненных сил, достижению успеха и желаемых результатов.

    Такой волшебник есть у каждого человека – это наша печень.

    По мнению доктора Шишкина, усталость, раздражение, синдром когда «ни на что нет сил», — это признаки, которые могут говорить о нарушении работы печени и желчного пузыря.

    «В китайской медицине печень рассматривается и как внутренний орган, входящий в пищеварительную систему, и как орган, который отвечает за такие аспекты жизни человека, как общение, сексуальность, способность зарабатывать деньги, быть уверенным в себе, чтобы добиваться желаемого, — рассказывает доктор Шишкин.


    — Печень также отвечает за регулирование вегетативной нервной системы. Она помогает стабилизировать эмоции и поддерживать психологический комфорт. Основной причиной нарушений в работе вегетативной нервной системы выступает стресс. Он, в свою очередь, может быть спровоцирован нарушениями в работе печени. Поэтому человек, устойчивый к стрессу, — это человек, у которого сильная и здоровая печень. Первое, что приходит на ум, когда мы говорим о печени, — это то, что она расщепляет алкоголь и холестерин. Однако считается, что печень выполняет до пятисот различных функций, а от ее здоровья зависит работоспособность всего организма.

    Энергию, необходимую для функционирования и восстановления, мы получаем из пищи. Поэтому для поддержки работы внутренних органов необходимо соответствующее питание.

    Мной разработан полностью натуральный пищевой продукт — сироп на травах под названием «Цикорий и расторопша. Идеальная печень».

    Цикорий и расторопша обладают рядом положительных свойств, способствующих улучшению работы печени и других органов пищеварения».

    Рецепт любимого напитка доктора Шишкина для поддержания работы печени.

    Ингредиенты:

    • Полстакана клубники (или других ягод)
    • 1 яблоко
    • Лимон
    • Имбирь
    • Маленькая веточка розмарина
    • 1 палочка или щепотка корицы
    • Сироп на травах от доктора Шишкина «Цикорий и расторопша»
    • Примерно 300 мл воды

    Для приготовления напитка нужно нарезать зеленое яблоко кубиками со стороной примерно 2 см, очистить и нарезать кружками лимон, очистить и нарезать ломтиками имбирь (можно добавить сушеный имбирь), после чего отправить яблоко, лимон и имбирь в кастрюлю с водой, добавить корицу и розмарин и варить в течение 5-10 минут. Затем процедить через дуршлаг, добавить ягоды и сироп. Пить не спеша и с удовольствием.

    Рецепт десерта.

    Ингредиенты:

    • Йогурт
    • Свекла
    • Куркума
    • Корица
    • Черный перец
    • Кунжутное масло
    • Сироп от доктора Шишкина «Цикорий и расторопша»
    • Сырые орехи кешью
    • Кунжут

    Для приготовления такого десерта нужно натереть свеклу, залить ее йогуртом, посыпать по вкусу куркумой, корицей и черным перцем, добавить капельку кунжутного масла (оно защищает печень, удаляя из нее активный кислород, который может способствовать старению и причинять вред здоровью), немного орехов и смолотых семян кунжута, одну-две чайные ложки сиропа на травах от доктора Шишкина «Цикорий и расторопша».

    «Сироп на травах — это сироп, приготовленный путем уваривания трав с сахаром. В ходе технологического процесса сахар превращается в глюкозу и фруктозу. Сироп на травах легко и удобно применять дома, на работе, во время путешествий и так далее, — отмечает доктор. — Его можно смешать с холодной или горячей водой, чтобы приготовить напиток, или использовать в качестве подсластителя при приготовлении еды и напитков, а также в качестве оригинальных специй для приготовления соусов, десертов и маринадов».

    Сироп на травах «Цикорий и расторопша» подходит для применения как женщинам, так и мужчинам. Может быть чаще делать напиток на двоих? Мы ведь хотим, чтобы дорогие нам мужчины были добрыми, зарабатывали деньги, чтобы им хватало сил и на работу, и на семью! Может, поэтому стоит позаботиться о здоровье печени мужчин и пополнить их рацион продуктами, способствующими восполнению сил, выработке гормонов и чувства уверенности в себе, необходимого для достижения успеха? И, возможно, тогда жизнь будет складываться наилучшим образом.

    Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят. Не является лекарственным средством.
    Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

    Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • Что нужно есть с ноября по апрель. Доктор Шишкин поделился оригинальными рецептами «зимнего» меню

    Период с ноября по апрель — это время, когда наш организм подвергается воздействию холода. И речь идет не только о сезонных изменениях погоды и риске подхватить простудные заболевания из-за переохлаждения. Дело в том, что в холодное время года происходят определенные изменения в теле человека.

    Например, из-за разницы температур на улице и в помещении может быть нарушена работа вегетативной нервной системы, а короткий световой день провоцирует нехватку серотонина и нарушение сна. В результате в этот период многие люди чувствуют себя менее энергичными и счастливыми, чем в теплое время года, набирают лишний вес и заметно стареют. Однако, если учитывать эти факторы и правильно поддерживать работу организма зимой и в межсезонье, то можно легко предотвратить «зимние» сбои, например, не впасть в депрессию и не набрать лишний вес.

    Прием пищи — это то, что мы делаем каждый день, и от питания, действительно, зависит работа всего организма и общее самочувствие. Поэтому первым делом корректируем питание. О том, как это сделать, мы поговорили с доктором Виктором Шишкиным.

    «Принцип «зимнего» меню заключается в получении из продуктов питания витаминов и других полезных веществ, которые отвечают за выработку энергии в теле человека, хороший метаболизм и даже за красоту и молодость кожи.

    Я расскажу вам о самых интересных продуктах, на мой взгляд, которые помогают телу противостоять воздействию холода, — говорит доктор.
    Вы можете по-своему сочетать их и составить собственное меню, проявив творческий подход и раскрыв в себе талант шеф-повара, а также воспользоваться моими рецептами.

    Главное, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к употреблению тех продуктов, которые я использую в этих блюдах.

    Одним из ключевых элементов «зимнего» меню я бы назвал сироп на травах «Пряный». Сиропы на травах уже прочно вошли в повседневную жизнь людей, которые следят за своим здоровьем. В отличие от спиртовых аналогов их можно применять в любое время и добавлять в любые блюда: напитки, соусы, десерты, маринады. На их основе можно быстро приготовить вкусный травяной чай, не тратя время на заваривание.

    Сироп «Пряный» попал в «зимнее» меню не просто так: в холодное время года, когда мы меньше двигаемся и употребляем тяжелую пищу, наш организм может снизить скорость обмена веществ, что приводит к накоплению токсинов и создает благоприятную среду для размножения вредных микроорганизмов. В сиропе «Пряный» содержатся травы, которые могут оказывать антипаразитарное действие, а также способствовать замедлению развития болезнетворных микробов. Среди компонентов сиропа: валериана, гвоздика, крапива, куркума, пижма, полынь цитварная, солодка, тысячелистник, фенхель, чабрец, чистотел — мощное сплетение трав, передающих неповторимый вкус и обладающих уникальными свойствами.

    В период холодов моя жена добавляет сироп «Пряный» почти во все блюда. Если же день проходит «на бегу», то вечером у камина и перед телевизором мы всей семьей выпиваем согревающий напиток с добавлением травяного сиропа «Пряный» — расслабляемся, шутим, играем и весело проводим время. Ниже я дам рецепт этого напитка, а также простого в приготовлении, но очень вкусного десерта.

    Далее, ячневая или перловая крупа.

    Блюда из ячневой и перловой крупы считаются полезными, потому что могут устранять состояние мерзлявости, напряжение в области плеч и постоянную апатию, а также способствовать снижению веса и бороться с запорами. Эта крупа способна поддерживать красоту кожи и молодость изнутри. В нашей семье принято готовить различные блюда из ячневой или перловой крупы, но мы всегда добавляем в них клюкву!

    В Японии популярен чай из перловой крупы. С 1986 года в честь этого напитка 1 июня даже установлен летний праздник, и зачастую ячменный чай пьют охлажденным, но для нашего климата лучше принимать все напитки только в теплом виде, чтобы не нарушать работу пищеварительного тракта и желчного пузыря. По выходным мы готовим такой чай, но с нашими дополнениями. Нам он не надоедает, потому что каждый раз он получается разным, с разными оттенками вкуса и насыщенностью. Как приготовить ячменный чай я тоже обязательно расскажу.

    Пожалуй, самый «зимний» фрукт — это мандарин.

    Аромат, вкус, цвет цитрусовых, включая мандарины, делают их украшением праздничного стола и желанным лакомством в любой день. Цитрусовые богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и снимает стресс. Но в мандаринах содержатся и компоненты, которых нет в других цитрусовых. Например, бета-криптоксантин, обладающий рядом полезных свойств для поддержания красоты и улучшения самочувствия. Считается, что употребление мандаринов вместе с белыми полосками и тонкой кожицей полезно для регулирования работы кишечника и укрепления капилляров. Мой любимый рецепт: перед едой съесть один-два мандарина.

    Теперь расскажу о необычном продукте: молоки рыб.

    Это незаслуженно недооцененный продукт. При разделке рыбы их просто выкидывают, редко готовят и считают не «лучшим» для употребления продуктом. На самом деле молоки рыб — ценнейший и полезнейший продукт питания. В ста граммах этого продукта содержится триста тридцать три процента суточной нормы витамина В12, который отвечает за выработку энергии и нормальной работы нервной системы. Они содержат в себе ценнейшие белки, жиры, аминокислоты, которые необходимы человеку, прежде всего для профилактики многих заболеваний.

    Наиболее полезны молоки лососевых и осетровых рыб, в них присутствует вещество, которое активизирует противомикробный, противовирусный иммунитет. Также в молоках содержатся протамин и другие вещества, которые используют в медицине и в косметологии. Еще один рецепт, который я подготовил для вас сегодня, — это горячее блюдо с молоками в сливках».

    А вот и рецепты от доктора Шишкина. Пробуйте сами, угощайте родных и друзей и оставайтесь бодрыми и здоровыми в любое время года!


    Согревающий напиток с травяным сиропом. «Я назвал сироп «Пряный» напитком семейного счастья», — улыбается доктор Шишкин.

    Ингредиенты:

    • 1 стакан горячей воды или кофе
    • 0,5 чайной ложки сиропа «Пряный»
    • Молотый имбирь на кончике ножа
    • Сок одного мандарина

    Способ приготовления: Смешиваем все ингредиенты в больших красивых кружках и наслаждаемся особенной атмосферой зимних вечеров и вкусом напитка!

    Десерт на скорую руку. Идеальное дополнение к согревающему напитку.

    Ингредиенты:

    • Сок одного лимона
    • Разведенный агар-агар
    • 1 чайная ложка сиропа «Пряный»
    • 1 круглый ломтик лимона
    • Ягоды, яблоко или груша – на выбор

    Способ приготовления: Разбавляем агар-агар, добавляем сироп. Ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая, чтобы гранулы агар-агара полностью растворились. На дно стакана кладем круглый ломтик лимона, сверху выкладываем ягоды или фрукты, заливаем смесью агар-агара и сиропа. Как только десерт застынет, перекладываем его на тарелку.

    «Этот десерт нужно съедать очень быстро, чтобы никто не отобрал кусочек!» — предупреждает доктор.

    Ячменный чай. «Этот напиток можно заготовить в большом объеме и хранить в холодильнике пару дней, подогревая перед применением».

    Ингредиенты:

    • 1 стакан перловой крупы
    • 2,5 л воды
    • 1 стакан клюквы
    • Сироп «Пряный» по вкусу
    • 1 палочка корицы по желанию

    Способ приготовления: На разогретую сковороду высыпаем стакан перловой крупы и обжариваем ее без добавления масла, постоянно помешивая, в течение нескольких минут. Воду доводим до кипения и добавляем в нее обжаренную крупу. Варим 3-4 минуты, выключаем, накрываем крышкой и даем настояться около 20 минут, после чего процеживаем. Клюкву раздавливаем и заливаем горячей водой. Даем настояться 10-15 минут и процеживаем. Соединяем полстакана настоя перловой крупы, полстакана настоя клюквы, добавляем сироп на травах «Пряный» и палочку корицы для аромата. Наслаждаемся вкусом под спокойную музыку, размышляя о секретах долголетия японцев, их древней культуре и удивительной кулинарии.

    Горячее блюдо из молок.

    Ингредиенты:

    • Молоки рыб
    • 1 стакан некрепкого черного чая
    • 1-2 столовых ложек сиропа «Пряный»
    • Щепотка молотого черного перца
    • Сливки 20%
    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 0,5 чайной ложки муки
    • 2 яйца
    • Мягкий сыр по желанию

    Способ приготовления:
    Предварительно разморозив и промыв молоки, пару часов маринуем их в черном чае с добавлением сиропа «Пряный» и молотого черного перца. На разогретую сковороду выкладываем молоки, добавив пару ложек маринада. Когда он выпарится (примерно через пару минут), добавляем сливки и шампиньоны. Готовим еще 10-15 минут под крышкой, периодически помешивая. Можно добавить столовую ложку сливочного масла и половину чайной ложки муки. Взвиваем яйца и заливаем ими наше блюдо. Накрыв крышкой, и уменьшив огонь, тушим еще 5 минут. Добавляем соль и перец по вкусу.

    «Если есть дома мягкий сыр, то украшаю им блюда, сделав из кондитерского шприца улыбку или рисунок для хорошего настроения, — добавляет доктор.


    — К согревающим продуктам, которые присутствуют в нашем «зимнем» рационе, относятся также: курица, фасоль (банка консервированной фасоли всегда выручает), семена кунжута, семена подсолнечника, имбирь, лук, морковь, тыква, зеленый лук, скумбрия, сардины, перец чили и другие. Но оригинальными рецептами с этими продуктами я поделюсь на страницах своих социальных сетей».

    Важное примечание: Данная информация предоставлена с ознакомительной целью и не может быть использована для лечения и диагностики заболеваний. Каждый пищевой продукт имеет противопоказания для приема вовнутрь: не принимайте продукты и средства, которые вам не подходят.
    Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода. Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • Доктор Шишкин о долголетии. Электролитные напитки продлевают жизнь

    Долгое время считалось, что продолжительность жизни человека предопределена судьбой, но благодаря изучению процессов клеточного деления сейчас предполагается, что человек способен прожить до 110-120 лет.
    Отличным примером являются люди, которые прожили более 110 лет, и их число с каждым годом только растет.
    Поэтому полезно было бы знать законы долголетия и следовать им, чтобы в полной мере использовать отведенное нам природой время. Об основах долголетия мы расспросили доктора Виктора Шишкина.

    Виктор, могли бы Вы подсказать, какие законы долголетия легко применять в повседневной жизни?

    Добрый день! С удовольствием поделюсь собственным опытом, ведь законы долголетия можно отнести и к процессам замедления старения.


    Мое первое правило: солнечные ванны.


    Проснувшись, хотя бы пару минут визуализируйте, как нежитесь под теплыми лучами солнца. Почувствовав радость, внутреннее тепло и расслабление можно начинать планировать день или загадывать желания. Такая простая визуализация помогает соблюдать сразу несколько принципов, необходимых для продления качественной жизни: это и психическое благополучие, и устранение внутренних переживаний, и поддержание механизмов самовосстановления, которые хорошо запускаются, когда тело расслабленно, а мозг продуцирует счастье.

    Правило второе: каждый день – электролитный напиток.

    Электролиты – это необходимые вещества, которые циркулируют в кровотоке. Они играют важную роль в жизнедеятельности всего организма. Недостаток электролитов может привести к значительному ухудшению самочувствия человека. Поэтому электролитный напиток присутствует в моем рационе каждый день!

    Ингредиенты согревающего напитка:

    • Ягоды клюквы или черной смородины
    • Розовая соль
    • Травяной чай-сироп «Долголетие»
    • Питьевая вода

    Делается он быстро и легко: ложкой или с помощью блендера раздавить горсть ягод, добавить два стакана почти горячей воды, чуть розовой соли (на кончике ножа) и две столовые ложки травяного чая-сиропа «Долголетие». Хорошо размешать и, наслаждаясь вкусом, спокойно и медленно выпить напиток.

    Правило третье: «Все плохое устранит любовь».

    Виктор, а могли бы Вы побольше рассказать про психическое благополучие?

    Опросы долгожителей показали, что все они отводят особенное место ощущению внутреннего счастья, то есть психического благополучия. Для соблюдения этого правила нужно быть доброжелательным и даже мысленно сохранять позитивное отношение к жизни, к людям, к себе.
    Квантовая медицина, которая изучает энергетическую работу тела, считает, что излучения любви способны возрождать естественные силы и даже помогать исцелению.

    Да, действительно работает! Ведя с Вами беседу о счастье, о благополучии, чувствуется как уходит внутреннее напряжение в мышцах и лицо расслабляется.

    Расслабление, точнее умение правильно расслабиться, тоже играет важную роль в замедлении процессов старения и долголетия.

    Зачастую для снятия напряжения рекомендуют вечером поплавать в ванне.

    И это будет четвертым правилом: принятие теплой ванны.

    Каждый день мы принимаем душ, когда есть время нежимся в ванне, но речь, наверное, не только о гигиене?

    Купание в горячей воде согревает тело, что улучшает кровоток и облегчает выведение продуктов обмена. Теплая вода стимулирует парасимпатическую нервную систему, снимает усталость и перевозбуждение и способствует расслаблению организма. Максимальный эффект расслабления оказывает ванна с магниевой солью.
    Холодная же вода восстанавливает силы, бодрит и улучшает кровообращение. Я регулирую температуру воды в соответствии с уровнем усталости и временем: утром завершаю душ обливанием холодной водой; вечером стараюсь выделить время и спокойно поразмышлять в теплой ванне с магниевой солью. Когда мне нужно быстро взбодриться, я на минуту-две опускаюсь в ледяную ванну, но мой организм натренирован, а без должной подготовки делать этого не рекомендую. А вот горячую ванну принимаю очень редко.

    Правило пятое: сбалансированное питание.

    Рацион питания действительно должен быть сбалансирован по жирам, белкам, углеводам. Это необходимое условие для выработки АТФ – аденозинтрифосфата, вещества, которое вырабатывает и запасает жизненную энергию.

    Поделюсь рецептом супа, который способствует сжиганию жира и обладает антивозрастными свойствами. Иногда на таком супе я провожу разгрузочный день. В теле появляется бодрость, уходят отеки.

    Ингредиенты:

    • Красный лук – 1 шт.
    • Морковь – 1 шт.
    • Капуста – ¼ кочана.
    • Сельдерей – минимум три стебля.
    • Зеленый перец – 1 шт.
    • 1 ст. ложка томатной пасты или помидор – 1 шт.
    • Овощной сок – 200 мл.
    • Бульон – 100 мл.
    • Вода – 300 мл.
    • Отварные яйца – 3 шт.

    В кипящую воду бросаю все ингредиенты, кроме отварных яиц. Варю не более пяти минут. Перед подачей добавляю отварные яйца.

    Правило шестое: ходьба на свежем воздухе или умеренные физические упражнения.


    Так устроен организм человека, что во время ходьбы на свежем воздухе запускается множество необходимых для жизни процессов. Я практикую небольшую прогулку после еды, чтобы сбалансировать уровень сахара, который повышается после приема пищи.
    Если вы не любите гулять – соедините ходьбу с чтением аудиокниги или проработкой планов. Тогда прогулки станут особенным вкладом в собственное развитие, счастливое будущее и долголетие.

    Правило седьмое: избегать переедания.


    Современные люди уже знают, что регулярное переедание ведет к различным заболеваниям, таким как ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и даже рак. Но лично для меня переедание – это сигнал тела «срочно делать себя счастливым». Потому что в большинстве случаев за чрезмерным употреблением продуктов питания стоит внутренняя неудовлетворенность, некое страдание и стресс. Регулярно выполняя упражнение «солнечные ванны», которое входит в первое правило, страсть к перееданию меня покинула, – с улыбкой сказал доктор, – так как это упражнение способствует выработке серотонина, который тоже участвует в снижении аппетита.

    Если все выше сказанное подвести к единому знаменателю, то могу сказать, что главным условием для долгой, полноценной и здоровой жизни, на мой взгляд, является умение вовремя запускать механизмы самовосстановления организма. Это значит, что если переел, то на следующий день нужно устроить разгрузочный день. Если не высыпаешься, нужно срочно восстановить баланс сна, отдыха и работы. Набрал вес – сбрось лишнее. Если возникла ситуация, которая огорчает – помни, что мир прекрасен и только мысли в голове определяют, какой мы видим эту жизнь!

    Внимание! Данная информация предоставлена с ознакомительной целью. Ее нельзя применять для диагностики и лечения заболеваний, а также она не является инструкцией для применения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является призывом к каким-либо действиям. Изображения являются элементом дизайна. Взяты с Pinterest

  • VOGUER: Доктор Шишкин подсказал, как Козерогам поддерживать хорошее самочувствие

    В 2015 году была опубликована статья, в которой говорилось, что месяц рождения может влиять на самочувствие человека. Об этом сообщила научно-исследовательская группа из Колумбийского университета в США, основываясь на статистических данных 1,7 миллиона пациентов, посетивших университетский Медицинский центр и Пресвитерианскую больницу в Нью-Йорке. Учёными была исследована корреляция между месяцем рождения и недугом.

    В результате было установлено, что одни заболевания возникают чаще, чем другие, – в зависимости от месяца рождения.
    Астрология также оказывает сильное влияние на «квантовую медицину», так популярную в последние годы. Другими словами, это «волновая (частотная) медицина». Всё, включая наше тело, мысли, эмоции и даже недуги, имеет свою уникальную частоту.
    Можно предположить, что волновая частота времени рождения влияет на человека, формируя его личность и самочувствие.

    Знак зодиака Козерог – люди, рождённые с 22 декабря по 19 января.

    Козероги принадлежат к стихии земли, но, в отличие от других «земных» знаков, они более трудолюбивы и уравновешенны. Представители этого знака часто добиваются успеха за счёт своей дисциплинированности, методичности в решении проблем и практичного подхода к жизни.
    Козероги терпеливы и, несмотря ни на что, не свернут с намеченного пути, уверенно добиваясь поставленной цели. Люди, рождённые под этим знаком, непреклонны, мобильны и способны к быстрому принятию решений, делая это с наскоку, молниеносно.
    Однако увлекаясь своими делами и идеями, Козерог забывает расслабиться, что может приводить к перенапряжению и ухудшению характера.

    Считается, что у людей этого знака имеется природная склонность к проблемам с суставами и костной системой.

    Козероги – ярко выраженные трудоголики, они усидчивы, но рвутся к достижению заданной цели с максимально возможной скоростью, не чувствуя усталости. Это создаёт повышенную нагрузку на коленные и другие суставы, что неизбежно приводит к ухудшению самочувствия. Поэтому усердно трудящимся Козерогам необходимо осознанно подходить к работе и выделять в своём плотном расписании достаточно времени для «безделья».

    Эзотерической причиной возникновения у них коллагенозов и аутоиммунных заболеваний может являться внутреннее стремление контролировать всё вокруг.
    Для людей, родившихся под знаком Козерога, важно соблюдать баланс и уметь грамотно снимать напряжение.

    Одним из продуктов питания, который будет способствовать расслаблению и восстановлению сил, является травяной чай-сироп «Тибетский рецепт»-25 трав, созданный доктором Шишкиным. Такой напиток предназначен для комплексного восстановления организма, восполнения дефицита витаминов и микроэлементов.

    «На этот продукт я сразу обратила внимание: созданный доктором, он содержит натуральные витамины и другие полезные микроэлементы. В травяном сиропе «Тибетский рецепт» заключена сила целебных растений. Мне понравилось, как быстро этот напиток наполняет энергией. Я бы сказала, передаёт мощную силу жизни.

    Будет ли этот продукт хорошим подарком для людей, родившихся под знаком Козерога? На мой взгляд, да!

    Подходит ли «Тибетский рецепт» – травяной чай-сироп – для всех, кто заботится о поддержании хорошего самочувствия? Для тех, кто ведёт здоровый образ жизни и хочет насладиться качественным чаепитием для восстановления сил? Конечно, да!

    Будет ли полезен этот продукт для тех, кто ценит знания тибетской медицины и стремится поддерживать механизмы саморегуляции тела? Безусловно, да!

    И особенно мне нравится, что этот напиток очень удобно применять: «разбавь и наслаждайся»: Его можно пить, смешивая с тёплой или газированной водой, а также, в небольшом количестве, – и с любыми другими напитками, например, смузи, чаем, кофе, настойками, или использовать в заправках для любимых блюд. С ним можно готовить горячий шоколад и поливать десерты. О, сколько любимых блюд согреет вас и поднимет настроение этой зимой! Пожалуйста, не забывайте наслаждаться жизнью и вкусом полезных продуктов.
    И важно – этот травяной чай не надо заваривать! Вот так легко и просто можно употреблять целительные напитки хорошего качества на выставках, в офисе, во время быстрого перекуса на работе, в дороге.
    Мы часто принимаем этот вкусный напиток, слушая мантру Будды Медицины, для того чтобы сильнее погрузиться в атмосферу хорошего самочувствия и более глубокого расслабления».

    Небольшая ремарка: для хорошей работы кишечника избегайте холодных напитков и добавления льда. Мы рекомендуем в холодное время года употреблять только тёплые напитки.
    Будьте бодры и успешны!

    Внимание! Данная публикация не может использоваться для диагностики и постановки диагноза. Избегайте самолечения и вовремя обращайтесь к специалистам/врачу. Указанная продукция не является лекарством. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

    #VOGUER #Воге #докторШишкин #ВикторШишкин
    #Тибетскийрецепт #тибетскаямедицина #квантоваямедицина #травянойчай #сироп #Козерог #остеопат