Мария Белз – автор ожидаемой книги «Людям о людях».
Цикл статей.
«Самое ценное всегда незаметно».
Вся Вселенная делится на маленькие точки, частички, «мегапиксели»; так удобнее управлять и контролировать мир и избавляет от хаоса. Как и страны в мире поделили между собой континенты и моря для лучшего сообщения и ведения дел для жизнеспособности.
Человечество – огромная масса людей, но единый организм, он, в свою очередь, тоже подчинен закону деления для лучшего управления и консолидации сил и энергий: каждому из нас выдано свое тело, свой участок обработки, сохранения и ухаживания, поэтому мы как несем ответственность за него, так и можем получать все блага и радости, данные нам миром, в котором мы живем. От нас уже зависит, как мы ухаживаем за предоставленным нам «участком человечества», как мы его используем и какие блага, в свою очередь, приносим миру.
Мы все отдельные единицы большого организма, но нас объединяет один очень важный фактор – дыхание; это самое ценное, что есть у нас, порой мы абсолютно не замечаем его и принимаем как должное, не пользуясь благами, которые можно получить за счет грамотного его использования. Дыханием можно успокоиться или возбудиться, согреться или охладиться, получить или отдать энергию и, главное, с его помощью можно выйти в измененное состояние для мозга, а соответственно, и для нашего сознания; благодаря известным практикам, мы можем легко и, в главной мере, познавательно использовать дыхание для выхода, точнее, для входа в подсознание. Практика «холотропное дыхание» является мостиком для перехода в глубокое подсознание только с помощью дыхания; основой практики служит глубокое и частое дыхание, которое мудрость нашего тела подхватывает и дальше ведет самостоятельно, без нашего осознанного внимания, позволяя нам в это время прорабатывать важные и нужные моменты нашего существования не только в этом теле, но и в глубоком подсознании. Те моменты, которые можно прорабатывать через практику холотропного дыхания, с успехом использовали Фрейд и его последователи, освобождая и очищая тело и подсознание людей, обратившихся к ним за помощью.
Есть смысл научиться дышать органами: мозгом, сердцем, любым другим органом тела, всем телом, для женщин очень полезно дышать маткой; это является как профилактикой болезней и заболеваний, так и скорой помощью при любой острой боли. В йоге очень часто учителя говорят дышать туда или той частью тела, на которую идет нагрузка или напряжение, что способствует более комфортному состоянию.
Научитесь использовать свое дыхание с помощью пранаям – управления жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений: дыхание «огня», вдох-задержка-более долгий выдох-задержка. Даже часовой Ом-хилинг поможет обрести умиротворение и, как следствие, более комфортное существование. При самом простом переводе своего внимания на только лишь дыхание, результатом можно получить спокойствие и отвлечение от иногда пугающих или обезоруживающих мыслей, что впоследствии поможет избежать негативных последствий от принятых действий.
Опытные фридайверы в один голос говорят, что испытывают огромный прилив энергии после сессий задержки дыхания на занятиях. При длительной, терпимой для организма, задержке дыхания можно настроить мысли и сознание на позитивный лад; ведь все остальные проблемы покажутся ничтожными, когда нечем дышать и все мысли лишь о спасительном вдохе.
Так что же это дыхание? Мы так привыкли к нему, что оно у нас всегда есть, что даже не замечаем его ценности, а ведь это единственное, что нам так важно и дорого и соединяет нас как друг с другом, так и со всей Вселенной. Вся Вселенная дышит в унисон с нами, желая нам лишь лучшего, от чего мы, порой отмахиваясь, бежим «впереди паровоза», выдумав себе ложные форматы и цели. Мы никому и ничего не должны, так же, как и нам. Мы лишь можем наслаждаться нашим существованием в данный момент, ценить и слушать свое дыхание и дыхание других, уважать данное нам в эту минуту и стараться приумножить блага как человечества, так и мира в целом. Это только кажется, что все мы отдельные люди, на самом деле мы один организм, настроенный на одну волну, мы можем лишь понимать и принимать это, благодарить друг друга за то, что мы есть часть друг друга, поддерживать свой «участок» в чистоте и здоровье, не из одной лишь субъективности, а из одной единой общности. Учитесь ценить данное нам благо – дыхание, использовать его для очищения своего тела от различных болячек, накопившейся негативной энергии и блоков. Дышите во благо себе и окружающих. Живите в мире и счастье.
Мария Белз – автор ожидаемой книги «Людям о людях».
Цикл статей.
«Изменяя свое сознание, вы сами создаете свою Вселенную».
Уинстон Черчилль
Телесные железы исполняют свои естественные функции регенерации и обновления тела. Новые клетки творятся в количестве миллиардов. Каждые два года человек, с точки зрения клеточных структур, становится совершенно новым существом.
Так почему же старение и смерть – это абсолютно нормальные явления? Что происходит с нами, почему мы тратим деньги, время, ресурсы на смерть и новое обновление? Ведь это, как минимум, нужно заново родиться, подыскав подходящий вариант воплощения, вырасти, включиться в тему и только продолжить оставленную работу. Что мешает нашему физическому бессмертию, если организм полностью настроен на постоянное омоложение и жизнепроизводительность абсолютно каждой клетки? Что мешает нам оставаться всегда молодыми, полными сил и здоровья? Что или кто крадет нашу молодость и красоту, и как это предотвратить?
Для изыскания методов найдем причины:
— ядовитые мысли, ядовитые чувства и ядовитое питание.
Ядовитые мысли: зачем, кому это нужно? Кто руководит нами, когда в нашем сознании присутствуют мысли, отравляющие наше существо? Что изначально является отравляющей, ядовитой мыслью? Отравляющая мысль – все, что противоположно доброму, все, что заставляет нас чувствовать себя под воздействием диссонансных энергий, все что несет негатив и сопутствующие ему ощущения. Такие мысли «заражают» наше тело энергиями, несущими разрушительные последствия. Для созидания следует «чистить» свои мысли, как тело, не реже одного раза в неделю генерально и ежедневно. Генеральную уборку физического тела представляют все, и каждый использует свой понравившийся способ: различные бани, скраб, пилинг и другое. Но что же делать с чисткой мыслей, ведь их не видно, как тело, не возьмешь же мыло с губкой и не пройдешься разок-другой до скрипоты. Да, здесь нам нужен абсолютно другой подход. Начало – выделить себе время. Для очищения мыслей понадобится тишина и спокойствие. Так же, как и с очищением физического тела мы можем использовать огромное количество очищающих способов, чем чаще и продолжительнее будут мероприятия очищения, тем больше способов будет открываться перед нами, давая возможность выбирать по вкусу из неограниченного выбора. Самый первый и самый простой – это удобно расположиться в любой позе, закрыть глаза, направить внимание на дыхание. Окружите вниманием каждый вдох-выдох. Представьте картинку, вызывающую улыбку и добрые ощущения, радость и хорошее самочувствие. По максимуму «выпейте» весь позитив из картинки и переключитесь на следующую, которая вызывает в вас чувство любви. Закончите чистку добрым пожеланием всему живому на планете счастья и любви, представьте, как всю планету охватывает свет и любовь. Ежедневная чистка может занимать от 7 до 15 минут, «генеральная» – около часа.
Проделывая эту технику ежедневно, мы предохраняем наше сознание от заболевания из-за проникновения ядовитых мыслей.
Ядовитые чувства на данный момент почти полностью заполонили наши тела и сознание, наш энергетический фон, потому как мы окружены их источникам в виде рекламы, телепередач, радионовостей и других специально или побочно разбросанных источников «плохого настроения».
Положительно заряженные эмоции живут в нас, точнее, мы их производим, по-разному реагируя на тот или иной раздражитель, ситуацию. Если в силу каких-либо причин мы не можем изменить или убрать из нашей жизни ситуацию, на которую мы реагируем негативно, стоит провести практику по очищению мыслей, 10-15 минут, лучше генеральную. Возможно, сама ситуация и не изменится, но ваши мысли, эмоции, а соответственно, и последствия значительно улучшатся в позитивную сторону, как и ваше здоровье, в том числе и физическое.
От чистоты мыслей и эмоций зависит здоровье, чистота и красота, долголетие физического тела. Если ваше эмоциональное здоровье «на высоте», то, как минимум, есть возможность навсегда освободиться от психосоматических заболеваний и их последствий.
Что есть ядовитые питание? То чем мы «кормим» свое тело не всегда зависит от наших личных предпочтений: чаще, и даже в основном, это мнение, навязанное хорошо выстроенной группой маркетологов пищевой промышленности, что является очень доходным бизнесом, из-за чего на кампании по «промывке мозгов» направляются миллионы денежных единиц. Изначально, когда мы были малы и не имели возможности выбирать питание, за нас делали это наши родители или опекуны, так же, в свою очередь, опираясь на «авторитетные» мнения социума или «вышестоящих» инстанций. И только отдавая себе, своему телу время для спокойствия и понимания, мы можем «услышать», а что же в действительности нужно, а иногда и необходимо нашему телу на данный момент. Очищая свое душевное, эмоциональное состояние, мы начинаем «слышать» себя, свои личные желания и потребности в еде и напитках. и чем «чище» мы становимся, тем «легче» просит наше тело питание. Ему хочется становиться «воздушнее», чтобы поднять нас на высоту, которой мы достойны. Праническое питание как результат «высокого полета» действительно существует и говорит: «Человек, который ест – как машина, которая ездит на ручнике». Сыроедчество, фрукторианство, жидкое питание, праническое питание – способы принятия пищи, безусловно, особенные, но каждое имеет место быть, а соответственно, и своих последователей.
«Всему свое время», но хочется пожелать всем скорейшего выздоровления и облегчения, обретения истинного здоровья души и тела, пребывания в гармонии, любви и счастье: самих с собой, друг с другом и со всем миром.
Мария Белз – автор ожидаемой книги «Людям о людях».
Цикл статей.
«Видимость сущности – в противоположном»
Гегель
Как же так, сказать и без слов?
Да где это видано, а точнее, слыхано? И как так возможно? Ведь сам разговор состоит из слов! А слова из букв, буквы из звуков, и мы успешно научились и привыкли складывать слоги в слова и с их помощью выражать чувства, мысли, эмоции. Как же так, «СКАЖИ И БЕЗ СЛОВ». Ан нет… может быть и по-другому: «Видимость сущности – в противоположном» (Гегель). И мы ежедневно получаем информацию и опыт, что все меняется, иногда настолько кардинально, можно даже сказать, становится противоположным былому.
И лишь парадигма, пришедшая в негодность от своей устарелости, замыленности… провожает нас, заставляет взглянуть на мир вокруг нас и внутри по-новому, даже если этого нам иногда и не хочется. Ведь так уютно и понятно в «зоне комфорта»… НО! Хочется чего-то нового, свежего, даже не хочется, а уже возникает необходимость… Инсайт за инсайтом происходит у людей в сознании вокруг нас, да и в нас самих уже чувствуется то новое, что уже никакой силой не повернуть назад, а может, эту силу использовать по-другому, по-новому?
Рубрика «Скажи без слов» – это цикл статей о комфорте в новом, улучшенном качестве жизни, помощь в плавном переходе, а точнее, взлете, но все по порядку, точнее, в полном отсутствии такового как залоге успеха… Вспомнить, кто мы есть, для чего рождены, какие миссии и интересные приключения в предназначении у каждого из нас. Мы уже созданы для успеха, счастья, и сама Вселенная улыбается нам ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Не нужно насильничать над собой. Нужно уметь отличать ощущение внутреннего дискомфорта, из-за несвоевременного изменения, от состояния лени и стагнации. Первое – лень – приводит к внутреннему конфликту и, как следствию, упадку сил и раздражению; второе – стагнация – к затяжной апатии, склонности к депрессии.
Как изначально понять, когда уже нужно что-то менять, когда необходимо выходить из «зоны комфорта»? Да никак. Само «выкинет», станет нестерпимо трудно находиться в том же, прежнем, таком уютном и комфортном еще вчера, состоянии, безотлагательно захочется изменений событий, уклада жизни, своего внутреннего мира в целом. Захочется драйва, позитива, жизни, свежести, изменений, сдвига – больше всего, даже больше, чем желание обладать деньгами, властью, партнёром, материальными благами…
Вот когда следует приготовиться к прыжку «вверх». Время пришло, и дальше будет ещё лучше и вкуснее) Теперь главное – отбросить все страхи, посмотреть вверх и улыбнуться себе, улыбнуться тем, кто вокруг; если не получается улыбаться без причины, представьте, сколько всего доброго, светлого, интересного и позитивного уже приготовлено для вас, и совсем скоро это начнет происходить с вами… уже происходит.
Ну вот, крылья выданы, теперь определяем траекторию полета. Конечно, к звездам, к счастью, любви, финансовому благополучию, здоровью, радости, раскрытию творческих способностей и многому другому – каждый может добавить для себя сам. Направление полета к себе, а точнее, внутрь себя, к своей глубинной мудрости, своим глубоко лежащим в нас скрытым талантам и возможностям, которые только и ждут, чтобы мы прикоснулись к ним, оживили их в себе …
Итак, направление выбрано, осталось заправиться…) и в путь. Да-да, именно заправиться, потому что наше тело – это уникальный аппарат, расходующий энергию. А вот каким топливом заправить вашу машину, это уже решать вам. Что у вас — спортивный гоночный болид перед стартом или ржавая консервная банка? Выбор в еде на сегодняшний день, благодаря прекрасно развитой и хорошо на этом зарабатывающей пищевой индустрии, огромен; от консервов, которые раньше употребляли в пищу только моряки в дальних плаваньях за неимением свежего, до сыров, круп, колбас; на что только не ляжет ваш глаз. Все сейчас можно купить и заставить организм переработать, но, если нам для активных действий нужна энергия, можно проконсультироваться, почитать определенную литературу: какие продукты выделяют самостоятельно для организма энергию в процессе разложения, а не наоборот – заставляют наш организм расходовать нашу, и без того в малом запасе, энергию для переработки и вывода продуктов питания.
Что же поможет нам вовремя нашего «полета» чувствовать себя «на высоте»? В первую очередь, это спокойствие. Без рывков, без сбоев и даже без лишних движений «полет» пройдет приятно и незаметно, на какую высоту смогли подняться; только будет захватывать дух от восторга от самого себя, от красоты вокруг и непреодолимого желания подниматься все выше и выше. Вот такое чувство спокойствия и размеренности дает нам ежедневная практика медитации, причем у каждого она своя, т.е. по количеству времени, по проведению, осознанию. Каждый человек сам чувствует, что ему «по душе», и практикует это. Если возникают сомнения, можно обратиться к специалисту, который поможет найти наилучшую для вас на данный момент технику медитации; она может меняться в зависимости от настроения, сезона и даже физических условий. Но главная цель остается неизменной – обретение размеренности и спокойствия.
И еще одна составляющая уверенного «полета» – это физический спорт. Это может быть что угодно: йога, фитнес, тренажерный зал, фри дайвинг – выбор безграничен для каждого. Тело должно быть сильным и выносливым, но без фанатизма. «В здоровом теле – здоровый дух». Это индивидуальный подход каждого человека к своему уникальному аппарату и выбору нагрузки для него.
Мы просим читателей поделиться своим опытом для следующей статьи. Такое разнообразие занятий спортом, что хочется узнать, что-то новое, полезное и интересное. Пожалуйста, не стесняйтесь и раскрывайте свои таланты! Эл.ящик: belozerova82@yandex.ru.
Благодарим всех участников следующей статьи «ЖИВИ&ДЫШИ».
Каждая женщина мечтает о тонкой талии и плоском животе. Но не так просто добиться результата с помощью спорта и диет. В этих случаях на помощь приходит абдоминопластика – пластическая операция, которая придает фигуре желанный силуэт.
Абдоминопластику выполняют только врачи экстра-класса с большим опытом, поскольку эффект полностью зависит от того, кто делает данную операцию. В Медицинском центре диагностики и профилактики работают именно такие специалисты: Юрий Салов – врач-хирург, пластический хирург, кандидат медицинских наук, и Максим Котов – врач-хирург, пластический хирург. Ими сделаны десятки пластических операций различного уровня сложности.
Юрий Борисович, что представляет собой абдоминопластика?
Это пластическая операция, с помощью которой восстанавливаются эстетические пропорции живота. Устраняются избытки кожи и жировых отложений, образовавшиеся у женщин после родов или в силу особенностей строения организма. Как правило, большая часть пациентов – это именно женщины, родившие ребенка.
В каких случаях рекомендуется сделать абдоминопластику?
Показаниями для пластики живота могут служить наличие кожно-жирового «фартука», избытки кожи и подкожно-жировой клетчатки в области передней стенки живота, растяжки после родов или дряблая кожа, отсутствие эстетичного контура талии, послеоперационные рубцы, расхождение мышц брюшной стенки, образование пупочной грыжи. Все это может устраняться путем применения одной из техник абдоминопластики. Данные показания не абсолютные. В зависимости от ситуации пациентке может быть предложена более щадящая альтернатива: липолиз, липосакция, аппаратные методы коррекции фигуры.
Существуют ли противопоказания для данной операции?
Да, как и для любого другого вида пластических операций. Но их немного. Это: сахарный диабет, заболевания внутренних органов в стадии обострения, нарушение свертываемости крови.
Максим Анатольевич, как выполняется абдоминопластика?
В лобковой зоне по линии роста волос делается надрез кожи. Небольшой послеоперационный рубчик будет закрываться нижним бельем. Во время абдоминопластики удаляются излишки кожи. Затем кожу сшивают едва заметным швом с использованием атравматичной иглы и саморассасывающихся ниток.
В результате проведения такой пластики талия значительно уменьшается в объеме. В некоторых случаях абдоминопластика комбинируется с процедурами, во время проведения которых удаляются лишние жировые отложения на других участках тела. Операция выполняется в течение 2-3 часов, в зависимости от ее объема.
Как долго длится реабилитационный период после данной процедуры?
Абдоминопластика проводится под общим наркозом, в условиях стационара. И первичный реабилитационный период составляет от 3 до 5 суток под постоянным контролем специалиста. Снятие швов не требуется, поскольку, как уже было сказано, накладываются саморассасывающиеся нити. На протяжении двух месяцев после операции пациентке необходимо носить бандаж и ограничивать физические нагрузки. А через 2 месяца женщина возвращается к привычному образу жизни.
Сможет ли женщина в будущем иметь детей?
Безусловно! Пластика живота не будет являться противопоказанием для родов.
Что бы вы порекомендовали тем, кто раздумывает – делать или не делать абдоминопластику?
Уверен, что решение должно быть обстоятельно обдумано пациенткой, несмотря на то, что эта операция довольно безопасна и имеет потрясающий эстетический эффект.
Медицинский центр диагностики и профилактики – это, прежде всего, возможность качественно и быстро оценить состояние своего здоровья, а также получить консультации ведущих специалистов. Но этим далеко не исчерпывается многообразие услуг, предоставляемых Центром! Одно из направлений его работы – эстетическая медицина – одна из самых востребованных сегодня.
Умение нравиться и сохранять привлекательность с годами, выглядеть красивой, несмотря на природные данные, – настоящее искусство. И оно подвластно каждой женщине. Важно лишь найти хорошего специалиста, который поможет быть красивой каждый день. Современная косметология если пока еще и не творит чудеса, то вполне уже приближается к этому. Сегодня существует множество способов сохранять, восстанавливать и совершенствовать свою красоту.
Медицинский центр диагностики и профилактики предлагает полный спектр косметологических услуг: все виды пилинга и постпилинговую реабилитацию; различные очищающие, увлажняющие и питательные процедуры для кожи, а также восстанавливающие процедуры (в частности, с использованием препаратов линии BIO REPAIR); различные виды лечебного и профилактического массажа; уход за кожей век с использованием препаратов EYE THERAPY; аппаратный и мануальный лимфодренаж; мезотерапию (введение витаминных коктейлей и гиалуроновой кислоты для омоложения и питания кожи); лечение волос и кожи лица; коррекцию мимических морщин инъекциями ботокса и многое другое.
В отделении эстетической медицины также доступны и все традиционные косметические процедуры – от макияжа и окраски бровей и ресниц до депиляции и пирсинга.
Кроме того, отделение предлагает ультразвуковую кавитацию на итальянском аппарате Sirio. Данная процедура представляет собой безоперационную и безболезненную липосакцию (удаление излишков жировых отложений), с ее помощью можно скорректировать любые недостатки фигуры.
Косметологи, работающие в медицинском центре, – это опытные специалисты высокого уровня, получившие дерматологическое образование. Так что квалифицированная врачебная консультация, помощь в решении дерматологических проблем, советы по подбору средств ухода за кожей гарантированы! В своей работе косметологи используют только препараты профессиональных косметологических линий и современное медицинское оборудование.
У визита к косметологу Медицинского центра диагностики и профилактики есть весомые преимущества. В Центре открыта собственная аптека, и рекомендованные врачом-косметологом средства, включая профессиональные косметические серии, можно приобрести сразу же после консультации и проведения процедур. Кроме того, ряд лечебных мероприятий и манипуляций требует предварительной консультации с узкими специалистами. В Медицинском центре пройти необходимые обследования не потребует дополнительных усилий – здесь работают врачи всех направлений.
Соотношение категорий цена-качество здесь оптимально. Каждому пациенту обеспечена забота и профессиональный подход!
Еще совсем недавно у врачей не было возможности увидеть, что происходит во внутренних органах человека. Опираясь на жалобы пациента, симптомы и собственный опыт, они могли лишь предполагать. С появлением рентгеновских аппаратов и УЗИ разбираться с диагнозом стало гораздо проще. А 10 лет назад в медицине наступило очередное прозрение: в диагностике стали массово использовать метод магнитно-резонансной томографии. Врачи научились делать снимки тканей и органов, сравнимые с реальными фотографиями анатомических разрезов. Предлагаем разобраться, как МРТ работает, кому и в каких случаях такая диагностика нужна. Сравним метод с другими методами лучевой диагностики и узнаем, почему хороших магнитно-резонансных томографов так мало в Ярославле.
Немного истории
Само явление ядерно-магнитного резонанса было открыто в 1946 году американскими физиками Блохом и Перселлом. В 1952-м они получил за это Нобелевскую премию. Советские ученые не отставали: в 1960-м Владислав Иванов предложил использовать магнитно-резонансный метод для томографии.
Наступил 1973 год, и Пауль Лаутербург впервые использовал ЯМР для получения изображения. Еще через 10 лет на конгрессе кардиологов в Париже был представлен первый магнитно-резонансный томограф. Некоторое время существовала приставка «ядерный», т. е. ЯМРТ. Но после страшных событий 1986 года в Чернобыле ее на всякий случай забыли.
В 2003-м Питер Мэнсфилд и Пауль Лаутербург, через 30 лет после начала своих исследований, получили Нобелевскую премию в области медицины как раз за создание метода МРТ. Есть в истории магнитно-резонансной томографии еще одно имя – Реймонд Дамадьян. Когда распределяли почести за изобретение МРТ, американо-армянский ученый остался не у дел. Впрочем, именно Дамадьяна считают изобретателем первого коммерческого МРТ-сканера.
Милая история, где есть научное противостояние двух сверхдержав, победы одних и поражения других, но самое главное – счастливый конец. Метод работает и каждый день помогает сотням и тысячам пациентов.
Что это такое?
Магнитно-резонансная томография (МРТ) – метод получения диагностических изображений, на основе явления ядерно-магнитного резонанса. Метод не имеет никакого отношения к заряженным радио-активным частицам и другим, потенциально опасным для здоровья, вещам.
При МРТ не используются проникающие излучения, вредные для здоровья. И вот почему. Задача во время исследования – создать такие условия, при которых само тело пациента станет источником крайне слабых радиосигналов. Такие радиосигналы существуют без всякой дополнительной аппаратуры и условий, так как это один из индикаторов правильности протекания жизненных процессов в нашем организме.
Тело пациента изолируют ото всех лишних источников радиосигналов, чтобы максимально ослабить влияние помех. В создавшейся «тишине», с помощью аппаратного обеспечения томографа, хаотичные сигналы упорядочиваются так, чтобы принимать их только из определенной области тела. Для этого нужно мощное магнитное поле. Затем, после использования очень чувствительных антенн и приемников, радиосигнал принимается, обрабатывается сверхскоростным компьютером, и получается изображение.
Картинка отражает распределение радиосигналов клеток человеческого тела в различных плоскос-тях и соотношениях. Такое изображение в медицине принято называть томограммой. Это самый важный этап. Нормальные клетки органов и тканей, не пораженных болезненным процессом, имеют один уровень сигнала. «Больные» клетки – это всегда другой, измененный сигнал в той или иной степени. На изображении измененные патологическим процессом участки тканей и органов выглядят иначе, чем здоровые. Это и есть основа медицинского диагностического изображения.
Дальше все просто. Если снимок сделан на мощной аппаратуре и смотрит его опытный врач, то диагноз будет точным. Бывают и случайные находки. Например, человек пришел проверить спину, и когда доктор смотрел поясничный отдел позвоночника, то увидел странное образование в почках. Не самая приятная новость, зато пациент разобрался в причинах плохого самочувствия.
Как выглядит и сколько стоит? Установка МРТ «в сборе» – размером с железнодорожный вагон. Сам аппарат, система охлаждения, мощный магнит, рабочее место врачей. Стоит хороший высокопольной МРТ от 500 000 евро. Не удивительно, что таких аппаратов в городе единицы.
Что может МРТ?
Магнитно-резонансный томограф устроен так, что в ходе одного сеанса невозможно изучить все зоны интереса. Обследовать организм полностью – долго, дорого и совсем не рационально. Здесь многое зависит от доктора, направляющего своего пациента на МРТ. Если он правильно укажет, «где искать», то диагностика будет максимально эффективной.
Наименее разработанной частью медицинской диагностики до недавнего времени были исследования головного и спинного мозга. Только в начале 70-х годов ХХ века, с изобретением рентгеновской компьютерной томографии (КТ), эта задача получила свое первое решение. Однако КТ сопряжена с рядом существенных недостатков – вредного для организма рентгеновского излучения и невозможности получения высококонтрастных изображений. Магнитно-резонансная томография от этих недостатков свободна. Более того, значительную часть патологий головного и спинного мозга просто невозможно диагностировать без использования МРТ.
Дело в Теслах Основное преимущество МРТ – точность диагноза, но аппараты отличаются между собой по мощности магнитного поля. От ультраслабого (до 0,02 Тесла) до сверхсильного (от 2 Тесла и выше). Врач, описывающий изображение, полученное на мощном аппарате, получает больше информации, а значит, может лучше описать даже мелкую патологию и снизить риск врачебной ошибки. Исследование на мощном аппарате проводится быст-рее. Например, диагностика головного мозга: 30 минут на слабом низкопольном аппарате против 8 минут на хорошем высокопольном томографе.
Заболевание, которое в той или иной форме поражает каждого человека, – остеохондроз. Вторая половина жизни множества людей осложняется появлением болей в области позвоночника, чаще всего в шейном или поясничном отделе. Больше всего при этом страдают межпозвонковые хрящевые диски. Они состоят из упругой соединительной ткани, принимающей и смягчающей толчки и вертикальные нагрузки. Рядом с задними краями дисков расположен спинной мозг, нервные стволы, исходящие из него. Нарушения в межпозвонковых дис-ках приводят к раздражению этих нервных структур, к появлению дискомфорта, «ответных» болей. МРТ видит подобные патологии лучше всех.
При поражениях головного и спинного мозга, заболеваниях суставов, органов брюшной полости и малого таза МРТ часто оказывается необходимым, а иногда – единственным эффективным способом получения ценной информации. Впрочем, как любой метод, он имеет не только достоинства, но и недостатки.
Вышли из строя На организм человека МРТ не оказывает негативного воздействия. Но мобильные телефоны, часы и кредитки «умирают» моментально. Врачи предупреждают, что все это богатство лучше оставлять за пределами капсулы. Те, кто все-таки берет телефоны и кредитки с собой, быстро убеждаются, что надо было слушаться врачей.
Слабые стороны
Первый и для многих пациентов решающий недостаток МРТ – высокая стоимость исследования. В среднем в 2 раза дороже компьютерной томографии, на несколько порядков дороже, чем УЗИ. Впрочем, само оборудование тоже стоит недешево, с ним работают специалисты высокой квалификации, поэтому о радикальном снижении стоимости обследования на МРТ вряд ли стоит говорить. Но по мере распространения высокопольных томографов стоимость процедуры наверняка снизится.
Хороших высокопольных аппаратов в России мало. Муниципальные и областные больницы оснащаются чаще низкопольными моделями с ограниченным набором функций – это дешевле. Но практически в любом крупном городе нашей страны можно найти МРТ, что не может не радовать.
Перед началом процедуры пациента тщательно опрашивают, не проводились ли операции по установке инородных тел. Магнитное поле способно повлиять на металлические устройства в тканях: протезы клапанов сердца, кардиостимуляторы, осколки металла. Как всегда, перед применением следует проконсультироваться у врача.
Вот так коротенечко мы «пробежались» по огромной отрасли современной диагностики. Как и у каждого диагностического метода, у МРТ существуют свои показания к применению, а также строго оговоренные противопоказания. В чем-то метод несовершенен, малоизучен. Но главное – МРТ информативна, а во многих сложных случаях альтернативы просто нет.
И еще стоит помнить 2 правила. Во-первых, перед МРТ следует максимально сузить круг поиска за счет консультаций с лечащим врачом, анализов. А во‑вторых, назначение МРТ – еще не повод паниковать. Вовсе не обязательно, что у вас глобальные проблемы со здоровьем. Просто лучше обладать информацией, чем мучиться в догадках.
Для контраста Для некоторых исследований может понадобиться контрастное вещество, вводят его внутривенно. Различные ткани на экране компьютерного монитора приобретают разную окраску, что позволяет врачу-диагносту поставить диагноз более точно.
Наталья Барышникова генеральный директор ООО «ЛДЦ МИБС-Ярославль»
Лечебно-диагностический центр Международного института биологических систем (ЛДЦ МИБС) – это крупное частное предприятие, оказывающее медицинские услуги населению в области магнитно-резонансной томографии (МРТ), компьютерной томографии (КТ), позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), а также высокотехнологичное лечение (Гамма-нож, Кибер-нож).
Предприятие представлено в 64 городах России и ближнего зарубежья, головной офис находится в Санкт-Петербурге. В настоящее время каждое пятое МРТ-исследование в России проведено в ЛДЦ МИБС.
Зимой нашему Центру в Ярославле исполняется 3 года, за это время мы провели более 30 тысяч МРТ-исследований. В основном, это исследования головного, спинного мозга и суставов. Отмечу, что наш аппарат МРТ производства Siemens – один из самых мощных на сегодняшний день. Он позволяет получать качественное изображение, а само исследование длится заметно меньше, чем при использовании менее мощных аппаратов. Например, томография головного мозга занимает не более 15 минут вместо 40.
Важно, что все врачи нашего Центра, помимо высшего медицинского образования, имеют специализацию по дисциплине «Рентгенология», а также прошли курс повышения квалификации по специальности «КТ и МРТ диагностика» в Санкт-Петербурге. В настоящее время мы накопили уникальный опыт проведения как стандартных МРТ исследований, так и эксклюзивных, проводимых только в нашем центре.
Например, МРТ височно-нижнечелюстного сустава, МРТ черепно-мозговых нервов. Мы не стоим на месте, сотрудничаем с кафедрами ЯГМА, занимаемся наукой и параллельно внедряем новые методики МРТ. Этим летом закупили дополнительное оборудование для динамического контрастирования, это позволит нам еще больше расширить спектр исследований, а значит, у пациентов появится больше возможностей разобраться со своим диагнозом. Все центры ЛДЦ МИБС объединены в единую телемедицинскую сеть. Если у доктора возникают сомнения в диагнозе, он в любое время суток может связаться с коллегами из Санкт-Петербурга, показать им результаты исследования и получить консультацию специалистов высочайшего класса.
Мы ценим время наших пациентов, поэтому выдаем результаты исследования в течение 1 часа после прохождения МРТ, за исключением сложных случаев, требующих проведения врачебного консилиума. Кроме того, наш Центр работает по удобному графику: с 6 утра до 12 ночи, а если образуется очередь более чем на 2 дня, мы расширяем график. У нас нет обеда и выходных, что удобно для пациентов.
«Ваше здоровье бесценно, информация о нем доступна» – вот девиз нашей организации!
Наверное, каждая женщина мечтает о красивой груди, если не имеет таковой. но по тем или иным причинам не каждая добивается своей цели. Одной из причин является страх перед самой операцией, кого-то смущает наличие имплантата в тканях организма. А если женщина все-таки приняла для себя решение сделать операцию, то желает, чтобы следов от нее было как можно меньше.
Вокруг этой темы существует множество мифов, культивируемых средствами массовой информации. Нам бы хотелось развеять некоторые из них, чтобы для большего числа женщин мечта стала реальностью. Начнем с имплантатов: в настоящее время это, наверное, один из самых проверенных медицинских продуктов. Исследования силиконовых материалов в США длились больше 15 лет, прежде чем американским хирургам разрешили использовать их в своей практике. Мы пользуемся продукцией пяти различных производителей – лидеров на мировом рынке. Все эти имплантаты покрыты прочной оболочкой, внутри которой находится мягкий, но не текучий силиконовый гель. Фирмы-производители дают пожизненную гарантию на свои изделия. Достоверно доказано, что силиконовые имплантаты не вызывают аллергических реакций, каких бы то ни было отрицательных воздействий на организм и здоровье пациентки в целом.
Что касается риска самой операции, то он не больше, чем от любой другой инвазивной процедуры, и, безусловно, безопасность наших пациентов превыше всего. Поэтому свои операции мы проводим в стенах многопрофильной клиники, где сосредоточены все экстренные службы, ведется круглосуточное наблюдение за прооперированными больными высококвалифицированным персоналом, есть возможность в любое время сделать анализы, выполнить необходимое обследование. Все это минимизирует возможные риски.
Что же касается формы, объема и внешнего вида груди в целом, то, на наш взгляд, самое главное, чтобы она выглядела естественно. Каждая женщина индивидуальна, а знания, владение различными методиками операции, опыт, накопленный хирургами «Центра пластической хирургии» под руководством профессора К. П. Пшениснова, работа с имплантатами различных производителей, умение выбрать из всего разнообразия их типов, форм и размеров – тот продукт, который подойдет именно вам; он позволяет нам добиваться желаемого результата. И если раньше результат увеличения груди во многом зависел от конституциональных особенностей пациентки, то сейчас в наших руках есть реально работающий метод, позволяющий скорректировать любые внешне заметные признаки наличия имплантата в тканях – это пересадка собственной жировой ткани (липофилинг). Благодаря возможности, которую нам дает регенеративная медицина, мы можем изменять контуры молочной железы на нескольких уровнях. и справедливо утверждать, что это не просто увеличение груди, а многоуровневое 3D-моделирование. А для того чтобы максимально скрыть следы от операции, мы широко применяем в нашей практике эндоскопическую технику, что дает уникальную возможностьустанавливать имплантаты через небольшие разрезы, скрытые в подмышечных впадинах. На сегодняшний день – это, наверное, наименее заметный доступ, где не бывает келоидных или гипертрофических рубцов.
Красивая грудь – это реальность. Почувствуйте себя в гармонии со своим телом!
Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и имеющимся противопоказаниям
Случалось ли вам общаться с человеком, с которым вдруг вы переставали узнавать самого себя? Растворялась ваша уверенность в себе, вы начинали верить в то, что казалось вам раньше полной ерундой, начинали делать то, что совсем не хотели делать, а, главное, в общении с этим человеком вас постоянно преследовали ощущение собственной неполноценности и чувство странного долга перед ним? Если у вас были или есть с кем-то подобные отношения разной степени близости, возможно, вы знаете, что этот кто-то – манипулятор.
Распознать людей-манипуляторов нередко бывает сложно, потому что они имеют разные обличия, за которыми скрывают свои истинные потребности: поиметь от вас пользу, материальную или моральную, использовать вас как функцию, испытывая при этом глубокое равнодушие к вам как к человеку с чувствами и переживаниями. Это равнодушие и желание использовать искусно прячется под масками дружественности, соблазна, альтруизма, лести, авторитета или даже скромности и застенчивости.
Заметим здесь, что все мы время от времени так или иначе манипулируем другими, но нужно отличать отдельные проявления манипуляций от образа жизни. Например, идя на улицу зимой и спрашивая трехлетнего ребенка, какую он шапку хочет сейчас надеть, полосатую или с помпоном, мама или папа им манипулируют. Но здесь совершенно точно известно, что, если просто предложить ему надеть шапку, он вообще от нее откажется и замерзнет. И мама с папой делают выбор немножко схитрить, нежели травмировать психику ребенка конфликтом. И это, безусловно, хороший выбор. Но если этому ребенку уже не 3 года, а 10, 15 или 30, а родители продолжают общаться с ним подобным образом, то это уже управление и использование. Бабушка, у которой повышается давление, когда внук приходит с «этой», мама, которая тотально теряет аппетит, когда 40-летней дочери нет дома, и контролирует заработанные ею деньги – о настоящей заботе и уважении здесь речи нет.
Вообще, манипулятор – это человек, который не уважает других людей. Потребности, права, отказы и требования окружающих для него второстепенны. Безусловно, манипуляторы наносят психологический и материальный ущерб тем, с кем общаются. Но большинство манипуляторов не считают себя вредителями, они, скорее, обвинят в этом окружающих. Манипулирование строится на трех «переразвитых» чувствах жертвы: вины, стыда и страха. Слишком ответственный человек с яркими «социальными» чувствами, недостаточным осознаванием себя и своих личностных границ, а также постоянным желанием быть «хорошим» – вот такой человек и есть самая частая жертва манипулятора.
Для подчинения себе манипуляторы используют прямую критику: «Ты так поправилась!», «А почему у вас такой маленький телевизор?», «Ну ты даже ЭТОГО не можешь!», «То, что вы рассказали в вашей лекции, всем известно»… Или непрямую критику, которая даже может выглядеть как сочувствие: «Ах, бедненькие, у вас так сейчас плохо с работой!» («Как можно быть такими непредприимчивыми?»), «Наверное, тебе очень тяжело с ребенком, который так часто болеет?» («Плохая мать, допустила болезни»)… Направление критики на других позволяет манипуляторам чувствовать себя на противоположном полюсе собственного величия. Это и есть их цель – самоутверждение за счет других.
Манипуляторы будут много говорить, давать советы и даже предлагать помощь, но не будут вам действительно помогать. А если и помогут, то до конца жизни будут напоминать, каких усилий им это стоило и как вы должны быть благодарны. Таким образом, манипуляторы постоянно дают вам понять, что вы – не идеал. Они критикуют, непременно унижая собеседника. Такое поведение манипуляторов может вызывать у некоторых людей желание быть лучше, и, прежде всего, быть лучше в глазах манипуляторов. Что, собственно, и создает «рабочий» альянс.
Доминирование над другими у манипулятора может сочетаться с позицией человека, достойного сочувствия и жалости. В отсутствии здоровых способов вызвать интерес к общению с собой, выгодно занять позицию этакого страдателя, жертвы. Хотя быстро становится понятно, кто тут на самом деле жертва… Он жалуется на тяжелое финансовое положение, на проблемы со здоровьем, на то, что чрезвычайно занят делами. Окружающие глубоко ему сочувствуют и оберегают его от излишнего напряжения, не требуя ничего взамен. Сотрудники работают внеурочно бесплатно. А объект заботы при этом имеет теннисный корт у «дома в деревне», прекрасно выглядит и ездит на море каждый сезон. Всё по плану.
Признаками того, что вы общаетесь с манипулятором, являются еще и такие проявления в его поведении: прямые и косвенные указания на ваше незнание чего-либо (якобы всем известного): «Как, вы действительно не знаете, кто такая Карен Хорни?», уклончивые ответы: «Ты должен сам понять, на что я обиделась», намеки: «Твой друг ведет себя странно», незаконченные фразы: «Вы смотрели этого больного один?..». Кроме того, это невыполнение обещаний, просьбы «подождать и подождать еще», «понять и принять», отказ от своих слов, молчание и игнорирование, частые опоздания на встречи, непризнание своих ошибок, просьбы через третьих лиц, утверждение ложного, чтобы узнать правду, саботаж договоренностей, двойные смыслы фраз и действий и многие другие творческие производные, описание которых может занять целый книжный том. Манипулятор – тот, кто будет уговаривать человека, решившего похудеть, съесть пирожное, а человеку, который не может иметь детей, рассказывать о счастье родительства.
Часто манипулятор в социуме выглядит чрезвычайно милым, понимающим, вежливым человеком, а дома превращается в обвиняющего, унижающего, вечно недовольного, зацикленного на «порядке» субъекта. И даже лучшие друзья не могут поверить в вероятность таких метаморфоз. Манипулятор может обманывать других годами и десятилетиями. Партнерами для семейной жизни они выбирают мужчин и женщин, склонных к эмоциональной зависимости, с низким уровнем самоценности, с проблемами общения и с большим чувством вины. Их манипуляторы просто подчиняют себе, внушая, что они ничего из себя не представляют в личном или социальном плане, при этом не позволяя им ничего из себя представлять. Своими словами они ранят, оскорбляют и унижают других по воле своего крайне изменчивого настроения. Манипуляторы постоянно чувствуют потребность быть успешными и обожаемыми, они хотят контролировать все и достигают целей любыми способами.
Если вы догадываетесь, что человек рядом с вами – манипулятор и вы устали от него, но по каким-то причинам не можете прекратить с ним отношения, попробуйте начать оказывать этому человеку грамотное противодействие.
Для начала – и это главное – похороните надежды на идеальное общение с ним. Ни идеального, ни даже нормального общения с манипулятором никогда не будет. Вы никогда не получите от манипулятора ни настоящей поддержки, ни понимания, ни уважения. Это болезненно принять, поскольку есть надежда на изменения. Именно она порождает терпение, которое переходит в страдание. Поэтому с надеждой на «нормальные» отношения надо расстаться как можно быстрее. Ваши ожидания перемен – вот то, что вы действительно можете подчинить себе, – прекратите их! Изменение личности манипулятора – редчайшее явление. Чем теснее ваша связь с манипулятором, тем дольше может быть прощание с вашими иллюзиями. Как только вы по-настоящему примете факт невозможности здоровых взаимоотношений и оставите надежды на изменения, отношения с манипулятором изменятся в лучшую для вас сторону. Вместе с этим попробуйте научиться приемам контрманипуляции и самоподдержки.
Техника контрманипуляции состоит в том, чтобы не брать на себя обязательств. Она применяется самими манипуляторами и людьми, невосприимчивыми к манипуляциям, которые используют ее интуитивно и часто не отдают себе в этом отчет. Общение в этом стиле не является естественным для большинства людей и требует определенных усилий. Более того: как только «ваш» манипулятор увидит, что вы стали себя вести так, как будто уверены в себе, он усилит давление, снова и снова провоцируя вас на нужные ему эмоции. Поэтому, если вы хотите не только научиться противодействовать «разовым» манипуляциям, что довольно просто, но и избавиться от влияния манипуляторов на вашу жизнь, нужна персональная работа с вашими собственными чувствами вины, стыда и страха.
Для простого отражения манипуляций необходимо уметь противостоять «захлестыванию» эмоциями. Пробуйте хотя бы постфактум их осознавать, давая им названия. Обычно это обида, гнев, злость, вина, стыд, страх. С одной стороны, ваше поведение не должно быть продиктовано эмоциями, а с другой – бывает очень полезно прямо и спокойно сказать о своих негативных чувствах к действиям манипулятора: «Я чувствую унижение от твоих слов», «В ответ на ваше замечание у меня возникает чувство злости и раздражения» и т. д. Даже если это рабочая ситуация и в ответ вы услышите, что никого ваши чувства здесь не волнуют, с большой вероятностью вы вскоре заметите к себе со стороны манипулятора большее уважение и даже страх.
Следующий момент – это соблюдение принципов контрманипуляции. Они очень точны, и от этой точности зависит результат.
Вот они: говорите короткими фразами; выражайтесь неясно; используйте готовые фразы, поговорки и пословицы; отдавайте предпочтение безличным предложениям; в контексте прибегайте к юмору и улыбайтесь в конце фразы; выражайтесь самоиронично; просите уточнять детали; оставайтесь вежливыми; не вступайте в дискуссию; избегайте агрессии; не оправдывайтесь!
Следующим очень важным шагом в противодействии манипуляторам является тренировка умения отказывать. Жертвами манипуляторов обычно люди, не умеющие говорить «нет». Помешать сказать «нет», когда вы действительно это хотите сказать, может страх. Страх, что вас сочтут эгоистом, некомпетентным, злым, неблагодарным, страх доставить боль, задеть или ранить, страх потерять друга или работу, страх конфликта, и особенно страх, что вас больше не будут любить и ценить. Но насколько реальны эти риски?..
И еще есть несколько важных правил в общении с манипулятором: не рассказывайте подробности вашей личной жизни – и вы не узнаете, что вы несчастный человек, не отвечайте на неявно сформулированные просьбы – и вы избежите лишней работы, осторожно отвечайте на лесть – и вероятность, что вас используют, снизится.
И, наконец, посмотрите на манипулятора внимательно: ведь это – глубоко страдающий человек, которому многое досталось пережить, прежде чем он стал отчуждаться от своих чувств, обесценил искренние человеческие отношения и перестал верить, что его можно любить просто так.
В мире не так много профессий, которые дают возможность всего за 30 минут изменить чью-то жизнь к лучшему. А вот талантливый стилист почувствует, какая прическа подойдет именно вам, и возьмет на себя ответственность за новый образ. Он не будет спрашивать: «Как стричь?». зато поинтересуется: «Вы готовы к переменам?». Так вы готовы? Вместе с арт-директором салонов красоты «Анна» и «Молодильные яблоки» Ольгой Сидоровой давайте попробуем разобраться, как решиться на перемены и выбрать классного мастера.
Ольга, мы с вами будем говорить о переменах во внешности. Но так сложно заставить себя меняться, если все идет по накатанной. Какие слова стоит сказать себе в этом случае?
Если ты привык к своей прическе, тебя уже давно все устраивает – значит, ты стремительно стареешь. Действует? По-моему, сильная мотивация и абсолютно правдивая. Ведь привычка – это что-то неживое, бессмысленное, от нее нужно обязательно уходить. Если дело касается внешности, ни в коем случае нельзя стоять на месте.
Но если сложившийся образ устраивает полностью?
Важно не упустить момент. Вполне возможно, что вам сделали отличную прическу и вам гораздо проще раз за разом повторять ее. На обновление нет времени и энергии, а любимый парикмахер воспроизводит вашу стрижку раз за разом. Нужно уметь остановиться…
Но я 30 лет занимаюсь парикмахерским искусством, прошла большой путь в этой сфере, и могу с уверенностью сказать, что видела десятки людей, которые даже не догадывались, как сильно можно изменить их образ и какой это даст колоссальный эффект! Ведь наша профессия – это не только внешность! Новый образ – это первый, доступный всем шаг к успеху. Например, девушка 30 лет, которая выглядит как девчонка. Здорово, но она адвокат, ей приходится общаться с суровыми людьми в погонах, посещать исправительные заведения, и ее просто не воспринимают всерьез. Она энергична, ценит себя, выглядит классно, но карьера уперлась в невидимую преграду. И достаточно было поменять прическу, чтобы в ее карьере случился взлет!
Таких примеров масса: как ни крути, но встречают у нас по-прежнему «по одежке». Еще один случай: женщина средних лет, руководитель в серьезной государственной структуре. Она знает, как хочет выглядеть, но опыт общения с парикмахерами воспитал в ней неприязнь к этой профессии. Каждый раз она объясняла, какого хочет добиться результата, но каждый раз получалось «как-то не так». Я выслушала ее, и уже с первых секунд стало ясно, что желанная стрижка просто не подойдет к ее внешности! Немного психологии, чуть-чуть математики и умения работать с цветом – и с тех пор эта женщина стала моим постоянным клиентом!
Вы хотите сказать, что мастеру нужно поменьше слушать человека, сидящего в кресле, и не бояться рисковать?
Вы правильно поняли, но, конечно, надо соблюдать меру. В этом и заключается профессионализм. Как можно создать свежий образ, если клиент ставит жесткие рамки? Нужно услышать о принципиальных ограничениях, узнать про образ жизни клиента и задать мой любимый вопрос: «Вы готовы к переменам?».
Не так сложно подтолкнуть человека к эмоциональному порыву. Но если результат не понравится, то чары мигом рассеиваются. Клиент недоволен – что делать тогда?
Знаете, что хуже всего? Когда, сидя в кресле, вы присматриваетесь к результату и утешаете себя тем, что прическа еще не готова, «вот сделают укладку и будет ничего». Это верный признак того, что стрижка не удалась, а значит, вы на несколько месяцев откладываете начало новой жизни!
Профессионализм – в умении признавать и исправлять свои ошибки. Они случаются даже у настоящего мастера. Прическа наверняка будет безупречна с точки зрения стиля и техники, но она может просто не понравиться ее обладателю. Однако все можно скорректировать, даже коротко постриженные волосы нарастить. Мы готовы отвечать за свою работу. Каждый человек достаточно раним, когда речь заходит о внешности, и у клиента не должно остаться этой боли.
Ольга, вы убедили нас в том, что нужно меняться и вырваться, наконец, из власти собственных привычек. Мы полны решимости. Но как выбрать правильный салон, своего мастера?
Начать стоит с такого проверенно источника, как «сарафанное радио». Обратитесь к рекомендациям друзей и близких, наверняка вам помогут найти хороший салон и мастера. Или, по крайней мере, предостерегут от похода к сомнительным специалистам.
Начать меняться можно еще до похода к парикмахеру. Видите человека с такой прической, какую хотите себе? Отбрасываем свою стеснительность, комплексы. Подходим, знакомимся, объясняем ситуацию, и вот заветный контакт мастера у вас в руках!
А что должен сказать мастер при первой встрече?
Вы готовы к переменам? Желаете ли сохранить длину? Можно поинтересоваться: почему вы выбрали именно такой образ? Вы полностью мне доверяете или есть ограничения? Примерно такие вопросы допустимо услышать от хорошего мастера.
Существует еще одна верная примета того, что на салон стоит обратить внимание. Постарайтесь узнать, имеет ли отношение его хозяин или хозяйка к индустрии красоты, к парикмахерскому искусству. Это гарантия того, что в коллективе царит взаимопонимание и командный дух. Возможно, не сразу, но это обязательно сыграет свою роль.
Но какую? Ведь если работа салона налажена, мастер хорошо подготовлен, так ли важно, что происходит в соседнем кресле?
Для мастера удобно, когда есть постоянные клиенты, это работа, доход. У вас складываются приятельские отношения, парикмахер превращается в друга или подругу, и уйти от него – сродни измене. Вы лишаетесь свободы, всего того, о чем я говорила выше! В моих салонах вы не привязаны к конкретному мастеру, я против подобных ограничений, и всегда напоминаю об этом своим сотрудникам. У нас вы всегда сможете записаться к другому специалисту и будете чувствовать себя комфортно. Если что-то пойдет не так, то проверенный мастер поправит и подскажет. У нас так принято – это и есть команда.
Расскажите, как вы находите своих звездочек парикмахерского искусства?
Думаю, что мне помогает опыт. Я смотрю на работу парикмахера и чувствую, есть ли у него стержень, харизма.
Не так давно мастера в ваших салонах начали работать с техникой срезов. Расскажите об этом направлении.
Метод называется «Структура в Движении», в этой технике работают лишь несколько человек в городе. Суть – в минимальном количестве срезов, без филировки, в использовании 5 основных движений в стрижке. То есть максимальное количество волос под полотном ножниц, при минимальном количестве срезов. Мастера, работающие в этой технике, по-другому мыслят, стоят, держат волосы и инструменты, иначе смотрят на образ. Это стрижка по методике, а не по интуиции.
Такой подход позволяет сделать отличную стрижу за 10-15 минут, и она будет великолепно держаться несколько месяцев. Я рекомендую «Структуру в Движении» своим клиентам. А вы готовы к переменам?
С наступлением беременности в жизни женщины происходят грандиозные (иначе не сказать) изменения. От режима питания, нагрузки, необходимости менять график работы до нестабильного гормонального фона и постоянно меняющегося тела. В эти 9 месяцев женщина заново открывает себя и для новой себя подбирает новую одежду и, конечно же, косметику.
О том, чтобы после радостного события больше радоваться самой себе, о том, каким твое тело будет после родов, позаботиться нужно задолго до них. С наступлением беременности привычная косметика может не просто потерять эффективность, но и нанести вред вашему здоровью.
На данный момент на косметическом рынке существует достаточно брендов, специализирующихся именно на косметике для беременных женщин. Такие средства гипоаллергенны, в них используются натуральные ингредиенты, отсутствуют парабены.
В декоративной косметике представлено не так много специальных линий для беременных – это, в основном, экокосметика. Но и среди обычных декоративных марок можно найти средства, которые подойдут беременным женщинам, главное – знать критерии выбора.
Даже если до беременности у вас были идеальные ноги, то в период вынашивания ребенка целлюлит, скорее всего, появится. Во-первых, во время беременности организм откладывает естественные запасы – так задумано природой, во-вторых, в коже может задерживаться избыточное количество воды. Для профилактики целлюлита с первых дней беременности необходимо соблюдать диету, полезную для мамы и малыша, а также следить за количеством выпитой и выводимой жидкости, избегать отеков.
Лучше всего исключить или свести к минимуму сладкое и мучное, а именно булочки, торты и пирожные. Заменить их следует на сухофрукты, орехи, мед. Также стоит исключить из рациона сладкие газированные напитки.
Если целлюлит все же появился, до родов справиться с ним уже не удастся, но продолжать профилактику все же стоит, так как это поможет быстрее избавиться от «апельсиновой корки» после родов.
Во время беременности противопоказаны обертывания и антицеллюлитные крема с кофеином, обещающие дренажный эффект. Стоит обратить внимание на антицеллюлитные средства из натуральных компонентов, без кофеина и парабенов. В основном это масла, лосьоны и крема. Средства будут эффективны при комплексном воздействии с контрастным душем и легким массажем проблемных зон. В связи с изменением гормонального фона и естественным увеличением веса, основной проблемой беременных женщин являются растяжки. Кожа у беременных постепенно становится менее упругой, и на ней появляются надрывы внутреннего слоя, между которыми образуется соединительная ткань. Внешне она выглядит, как небольшой розовато-лиловый рубец, который со временем становится бледным.
Большая часть средств по уходу для беременных направлена на профилактику и борьбу именно с растяжками. В отличие от целлюлита, растяжек на коже живота, бедер и груди можно избежать совсем, если вовремя начать профилактику и уход.
Конечно, здесь немаловажную роль играет и генетика, но, если у вашей мамы остались растяжки после родов, не стоит опускать руки. Возможно, они появятся и у вас, однако при принятии своевременных мер их будет гораздо меньше.
Растяжки появляются из-за неравномерного, скачкообразного набора веса, потери эластичности и обезвоживания кожи. Зуд и шелушение – это первые признаки того, что коже не хватает увлажнения и витамина Е.
Как и в профилактике целлюлита, стоит обратить внимание на питание и добавить в рацион продукты, богатые витамином Е: растительные масла, орехи, цельные зерна, бобовые, яйца, курицу, сыр, говядину. Специальное белье и бандаж для беременных, обладая поддерживающим эффектом, также помогут предотвратить растяжки.
Использование специальных кремов для беременных против растяжек стоит начать с 12-й недели беременности, когда начинается постепенный рост живота и пройдены 2 основных порога риска – 8 и 12 недель. Стоит обратить внимание на то, что средства против растяжек бывают как для всего тела, так и отдельно для области живота или груди. Средства от растяжек глубоко увлажняют кожу, повышают ее эластичность, устраняют зуд и шелушение, повышают упругость кожи, а также способствуют уменьшению растяжек, если таковые уже появились.
Основной критерий при выборе средств от растяжек – это их натуральность. Крема, масла и гели для душа не должны содержать парабенов, синтетических масел.
В период беременности ваша кожа может стать как лучше, так и хуже. Из-за гормональных изменений может уйти (или, напротив, появиться) угревая сыпь, сухая кожа лица стать жирной и наоборот…
Как поведет себя ваш организм, предсказать невозможно, но средства по уходу необходимо адаптировать к происходящим изменениям. Возможно, что резких и видимых изменений и не произойдет, но это не значит, что вы можете пользоваться той же косметикой, что и до беременности.
Приобретая средства для очищения и увлажнения кожи в период беременности, необходимо убедиться, что в их состав не входят гормональные и животные добавки, спиртосодержащие вещества, синтетические масла и парабены.
Лучше всего использовать гипоаллергенную и лечебную косметику.
Если большая часть вашей беременности проходит в весенне-летний период, то очень важно, чтобы в кремах для лица содержались UV-фильтры, так как кожа беременных женщин подвержена образованию пигментных пятен, и это также связано с изменением гормонального фона.
Что касается декоративной косметики, следует свести ее использование к минимуму, а оставшиеся в арсенале средства выбирать с особой тщательностью. Она должна быть максимально натуральной, поскольку химические вещества, содержащиеся в косметике, могут быть задействованы в процесс обмена веществ женского организма и нанести вред ребенку через материнское молоко.
Тушь для ресниц должна быть гипоаллергенной, желательно черной или коричневой, не водостойкой. Вместо помады лучше использовать блески для губ. Если вы не можете обойтись именно без помады, наносите ее после гигиенического бальзама, тогда губы будут меньше сохнуть и трескаться. При выборе помады и блеска избегайте очень ярких оттенков и сильного аромата, эти факторы могут говорить о потенциальной аллергенности продукта.
Жидкую подводку для глаз лучше заменить на карандаш, чтобы избежать воспаления слизистой оболочки. Пудру и тональный крем использовать только по необходимости. Старайтесь давать вашей коже отдых и не наносите макияж без надобности.
Что касается применения лаков для ногтей, больший вред во время беременности приносит не само использование, а вдыхание ненужных химических веществ при нанесении и снятии лака.
Если в течение 9 месяцев вы можете обойтись только гигиеническим маникюром – замечательно. Если нет – обязательно обращайте внимание на наличие в составе средств для снятия ацетона и толуола.
Беременность – особое время в жизни каждой женщины, когда она должна заботиться не столько о себе, сколько о будущем ребенке, однако, чтобы после родов не остаться «у разбитого корыта», то есть с целлюлитом, растяжками и прочими неприятностями, позаботиться обо всем этом нужно заранее, приучив себя только к самому лучшему.